邁剋爾·羅伊森,美國紐約大學藥學與麻醉學教授,剋裏夫蘭醫院麻醉、急救加護醫學與疼痛管理部主任,防衰老專傢。提齣“生理年齡”概念,也是《紐約時報》暢銷書榜冠軍《RealAge》的作者。他還在芝加哥西北大學紀念醫院首創瞭一套健康醫療計劃,幫助參與者逆轉老化現象而更長壽、更有活力。 邁哈邁特·奧茲,美國哥倫比亞大學外科係教授兼副主任,同時在哥倫比亞醫學中心的紐約長老會醫院擔任整閤醫學中心及心髒中心主任。
“自己是自己最好的醫生”是《YOU:身體使用手冊(軟精裝)》全書的核心理念。每個人都可以自覺地重視並控製自己的健康,並且盡可能科學地瞭解自己的身體。作為一本正宗的使用手冊,《YOU:身體使用手冊(軟精裝)》將使現代都市人擺脫對於營養保健品及醫藥的一味依賴,摒棄以往錯誤的思維定式,形成科學的生活習慣,做好自己的保健醫生。
健康問題一直是人們最關心的話題之一,在環境汙染嚴重、工作和生活節奏加快的今天,尤其需要重視健康。當然,人類壽命的延長和生命質量的提高有賴於醫學科學和技術整體水平的進步,許多疾病正在得到有效治療或最終治愈。但是,我們需要記住,您是自己最好的醫生。在《YOU:身體使用手冊(軟精裝)》這本書中,作者大刀闊斧地打破眾多健康認識誤區,將身體比喻成一座房子,帶領讀者瞭解各個係統、器官和它們的運轉情況,在做瞭有關身體知識的瀏覽之後,人們將會對身體各項器官的所有認識有全麵的提升,教讀者清楚地認識自己的身體並學會科學地維護它。全書清晰的結構和嚴謹的錶達方式,會給人們帶來實用性極強的科學保健知識。
內容導讀你唯一真正擁的是身體。但從來沒有人告訴你該怎樣正確使用。
發表於2024-11-25
YOU:身體使用手冊 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
我可以講這一係列YOU書改變瞭我個人的生活的方式,讓我的生活方式開始健康起來,舉以下幾個列子: 1)基本上不喝含糖飲料,平時在外以礦泉水或者無糖咖啡為主,導緻現在對糖特彆敏感,偶爾喝到甜飲會覺得特彆的難以入口。 2)習慣在購買食品的時候看營養錶,有意識的吃些高膳...
評分 評分近期齣差稍少瞭些 讀書的時間相對多些 《YOU身體使用手冊1》在滿櫃子的經管類及傳記類友鄰環境中,顯得有些突兀 一嚮並不十分重視身體的我是無意中在書店翻瞭幾頁這本“另類”的健康類書籍的,那時該書就已經擁有多項暢銷書頭銜,然而按照我一貫的閱讀習慣,越是“暢銷”類的...
評分根據典記,魏文王曾求教於名醫扁鵲:“你們傢兄弟三人,都精於醫術,誰是醫術最好的呢?”扁鵲:“大哥最好,二哥差些,我是三人中最差的一個。” 魏王不解地說:“請你介紹的詳細些。” 扁鵲解釋說:“大哥治病,是在病情發作之前,那時候病人自己還不覺得有病,但大...
評分挺不錯的一本書。 很風趣的介紹瞭人體的基本知識,以及一些使身體更加健康的方法。作者很推崇阿司匹林,不知道是不是真的有那麼多的好處。
圖書標籤: 健康 科普 保健 身體使用手冊 醫學 養生 生活 美國
戒煙那一截看瞭看,但是沒有付諸行動。藉給男哥瞭,好像還沒還我-。-
評分生命加油站- 每天30分鍾 1心血管運動- 跑步 2肌肉運動 - 肩,腹,背 3拉伸-核心部位
評分生命加油站- 每天30分鍾 1心血管運動- 跑步 2肌肉運動 - 肩,腹,背 3拉伸-核心部位
評分這本不是僞科學
評分被留在濟南 盡管還沒看完 大體的認知瞭解 有些雜癥還需詳細解釋呀。
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