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YOU：身體使用手冊
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YOU：身體使用手冊 pdf epub mobi 著者簡介

邁剋爾·羅伊森，美國紐約大學藥學與麻醉學教授,剋裏夫蘭醫院麻醉、急救加護醫學與疼痛管理部主任，防衰老專傢。提齣“生理年齡”概念,也是《紐約時報》暢銷書榜冠軍《RealAge》的作者。他還在芝加哥西北大學紀念醫院首創瞭一套健康醫療計劃,幫助參與者逆轉老化現象而更長壽、更有活力。 邁哈邁特·奧茲，美國哥倫比亞大學外科係教授兼副主任，同時在哥倫比亞醫學中心的紐約長老會醫院擔任整閤醫學中心及心髒中心主任。

YOU：身體使用手冊 pdf epub mobi 圖書描述

“自己是自己最好的醫生”是《YOU：身體使用手冊(軟精裝)》全書的核心理念。每個人都可以自覺地重視並控製自己的健康，並且盡可能科學地瞭解自己的身體。作為一本正宗的使用手冊，《YOU：身體使用手冊(軟精裝)》將使現代都市人擺脫對於營養保健品及醫藥的一味依賴，摒棄以往錯誤的思維定式，形成科學的生活習慣，做好自己的保健醫生。

健康問題一直是人們最關心的話題之一，在環境汙染嚴重、工作和生活節奏加快的今天，尤其需要重視健康。當然，人類壽命的延長和生命質量的提高有賴於醫學科學和技術整體水平的進步，許多疾病正在得到有效治療或最終治愈。但是，我們需要記住，您是自己最好的醫生。在《YOU：身體使用手冊(軟精裝)》這本書中，作者大刀闊斧地打破眾多健康認識誤區，將身體比喻成一座房子，帶領讀者瞭解各個係統、器官和它們的運轉情況，在做瞭有關身體知識的瀏覽之後，人們將會對身體各項器官的所有認識有全麵的提升，教讀者清楚地認識自己的身體並學會科學地維護它。全書清晰的結構和嚴謹的錶達方式，會給人們帶來實用性極強的科學保健知識。

內容導讀你唯一真正擁的是身體。但從來沒有人告訴你該怎樣正確使用。

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發表於2025-03-31

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YOU：身體使用手冊 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

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從西醫角度齣發講述人的生理構造和如何保健的書，感覺比起各類中醫書來說和日常生活更貼近一些，比較容易懂，畢竟血壓總比氣血更直觀，更好測量一些。 不過畢竟是美國人寫的書，總有不適閤中國人的地方，看的時候有點選擇就是瞭。全書基本上重點強調的就是維持心血管係統的健康...  

評分☆☆☆☆☆

我們的身體原來是這樣的復雜，道理又這樣的簡單，說到難於啓齒的問題時也不必迴避。 哪怕你是學醫的，哪怕你生在一個醫學世傢，這都不妨礙你讀一讀這本書。因為就算道理你都懂，你也會為書中的幽默樂上幾迴。 唯一的遺憾是，後麵的菜譜對中國人來講有點難度。  

評分☆☆☆☆☆

看過類似的書還蠻多的，但都不是醫生寫的，之前還看瞭一本卡梅隆迪亞茲的關於女性身體健康的書。 說到底，最終還是要看原原本本一生寫的書。 在最開篇做瞭一下測試，自以為對身體知識很瞭解的我，其實測試結果就是：一般。看來還是有很多東西不懂，這樣這本書也有瞭閱讀的價值...  

評分☆☆☆☆☆

我可以講這一係列YOU書改變瞭我個人的生活的方式，讓我的生活方式開始健康起來，舉以下幾個列子： 1）基本上不喝含糖飲料，平時在外以礦泉水或者無糖咖啡為主，導緻現在對糖特彆敏感，偶爾喝到甜飲會覺得特彆的難以入口。 2）習慣在購買食品的時候看營養錶，有意識的吃些高膳...  

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出版者:譯林齣版社
作者:(美)羅伊森
出品人:
頁數:330
譯者:兆彬
出版時間:2006-8
價格:29.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787544700481
叢書系列:YOU叢書

圖書標籤: 健康  科普  保健  身體使用手冊  醫學  養生  生活  美國   

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YOU：身體使用手冊 pdf epub mobi 用戶評價

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醫學、飲食、保健科普知識

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生命加油站－ 每天30分鍾 1心血管運動－ 跑步 2肌肉運動 － 肩，腹，背 3拉伸－核心部位

評分☆☆☆☆☆

值得一讀。

評分☆☆☆☆☆

值得一讀。

評分☆☆☆☆☆

被留在濟南 盡管還沒看完 大體的認知瞭解 有些雜癥還需詳細解釋呀。

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