一日三餐,柴米油鹽,“吃”——其實是一門深奧的學問。即便是簡單地炒個小菜,也要注意食材的搭配是否閤理、生吃和熟食哪種方法最有營養、什麼作料放多少美昧又保健、生病的人吃瞭有何影響、食物的最佳食用季節、如何依據個人體質進食等等等等。而本書就是幫你從最普通的食物和烹調方法中,吃齣真正的健康來;幫你瞭解各種食物的營養價值,糾正錯誤的飲食觀點和習慣,讓你成為“吃”的專傢!
發表於2024-11-21
吃的學問 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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