具體描述
本書將古老的傳統養生思想和健身方法同現代科學理論有機地結閤，內容涉及麵廣，觀點新穎獨特。介紹瞭民族傳統體育養生的基本理論、觀點，日常生活與養生，人與自然、社會環境養生，自然災害、意外事件的預防與自救，身體靜態養生與局部調養和意、氣、形的調節，以及民族傳統體育運動處方的製定、飲食調養等內容。圖文並茂，內容通俗易懂、方法簡單易學、鍛煉效果明顯，不受性彆、年齡、場地、器材、時間、職業等限製，全方位為廣大的養生愛好者提供健身指導，為構建和諧社會服務。
經絡探秘：人體能量流動的奧秘與調理 作者： 李文博 齣版社： 華夏文化齣版社 定價： 88.00 元 裝幀： 精裝，插圖豐富 頁數： 450頁 --- 內容簡介： 《經絡探秘：人體能量流動的奧秘與調理》並非一本探討民族傳統體育鍛煉方法的書籍，它聚焦於人體內部更為精微的能量係統——經絡、腧穴的科學闡釋與臨床應用。本書旨在為中醫愛好者、針灸推拿從業者以及注重身心健康的現代人提供一個全麵、深入理解人體“能量高速公路”的指南。 本書的寫作視角立足於現代生命科學對傳統中醫理論的交叉驗證，用嚴謹的科學語言和豐富的臨床案例，係統梳理瞭經絡係統的起源、發展、結構、功能以及病理反應。我們摒棄瞭空泛的理論敘述，轉而深入探討經絡在維持人體陰陽平衡、抵禦外邪侵襲中的核心作用。 第一部分：經絡的溯源與構建 本部分追溯瞭經絡理論自《黃帝內經》以來的演變曆程，並結閤現代解剖學、神經生物學、血管內皮學等前沿研究，嘗試構建一個多維度的經絡模型。我們詳細闡述瞭“十二正經”與“奇經八脈”的循行路綫、所屬髒腑、主要功能側重。特彆是，我們引入瞭最新的影像學研究成果，探討經絡在皮下組織、筋膜層中的物質基礎和信號傳導機製，力求將傳統“氣血”概念與現代生物電學、組織液流動等概念進行有效鏈接。 第二部分：腧穴的定位、原理與精準刺激 腧穴是經絡之氣齣入的門戶，是實現調理的關鍵節點。本書用大量的圖譜和清晰的定位口訣，詳細介紹瞭全身三百六十餘個常用腧穴的精準定位方法，尤其側重於對特定穴位（如閤穴、原穴、絡穴、募穴）功能的深入剖析。 更重要的是，本書詳細探討瞭不同刺激手法（如得氣感、補瀉手法、艾灸的火候控製）對人體生理産生的即時和遠期效應。我們引入瞭生物反饋技術在穴位刺激效果量化方麵的初步應用探索，幫助讀者理解“得氣”的客觀生物學意義，而非僅僅停留在主觀感覺層麵。例如，對於特定穴位施以特定頻率的電刺激，對局部微循環和神經遞質釋放的影響，都有詳盡的數據和圖錶支撐。 第三部分：經絡病理與辨證調理 經絡係統一旦失衡，便會導緻髒腑功能的紊亂和各種疾病的發生。本書將重點放在“經絡病”的識彆上。我們詳細列舉瞭“經絡阻滯”、“氣滯血瘀”、“陰陽失衡”在不同經脈上所錶現齣的典型臨床癥狀組閤。例如，陽明經的濕熱錶現、少陽經的樞機不利、太陰經的虛寒凝滯等。 在調理策略上，本書聚焦於非體育鍛煉性的乾預手段： 1. 針刺療法： 針對不同病機，設計瞭多套經典的針刺方案，如“調和營衛的四神針法”、“疏肝理氣的柴鬍組方”等，並重點分析瞭針刺對疼痛通路調製（Gate Control Theory）的現代理解。 2. 艾灸與溫熱療法： 探討瞭不同藥材艾柱在溫經散寒、祛濕化痰中的差異化功效，分析瞭遠紅外輻射與傳統艾灸熱力的物理學區彆，並詳細指導瞭傢用溫灸器的安全與效能最大化技巧。 3. 推拿與點穴療法： 區彆於側重肌肉放鬆的運動後拉伸，本書中的推拿強調沿經絡循行推導，重點在於解除深層結節對氣血流動的阻礙，並講解瞭特定手法（如“撥筋”、“走罐”）的力學原理。 第四部分：經絡與現代生活疾病的關聯 現代人普遍麵臨壓力大、久坐不動導緻的慢性病問題。本書的最後一部分，將經絡理論應用於現代常見病癥的調理： 情緒障礙： 如何通過調理肝經、心包經來平復焦慮與抑鬱。 消化係統紊亂： 調理脾胃經與衝脈，以應對功能性消化不良和腸易激綜閤徵。 睡眠障礙： 重點解析“子午流注”理論指導下的安神助眠穴位選擇。 本書的特色： 本書力求科學性與實用性的完美結閤。書中配有大量高清的解剖圖譜和循行示意圖，以及大量的臨床病例分析，確保讀者不僅知其然，更能知其所以然。它不是一本速成的工具書，而是一部深入探索人體生命奧秘的深度讀本，旨在為讀者構建一套完整、係統的經絡調理認知體係，以期達到未病先防、已病速愈的理想狀態。本書完全側重於針、灸、推拿等非體育運動的內部能量調理技術。
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