果蔬營養健康.寶典 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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果蔬營養健康.寶典 pdf epub mobi 著者簡介

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果蔬營養健康.寶典 pdf epub mobi 圖書描述

水果和蔬菜是人們日常生活中不可缺少的副食品。果蔬食療治病的說法自古有之。果蔬中含有大量對人體健康具有十分重要作用的營養物質，如維生素、膳食縴維及礦物質具有保護血管和心髒的作用，能降低血壓，使血中膽固醇含量下降，保持血管的彈性、韌性及通透性，預防心血管疾病；脂肪含量少，能量低，具有減肥的功效。本書首先介紹有關水果蔬菜的小常識，然後詳盡地介紹瞭幾十種水果、蔬菜的營養成分、保健功效、健康食用、食療小偏方及注意事項等。全書圖文並茂，，既為農業院校的學生提供瞭一本參考書，又為廣大的普通傢庭主婦科學閤理食用果蔬提供一些有益的指導。

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發表於2024-12-26

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