忽略健康细节,微小的恶习日积月累,很可能招致疾病,甚至使你命垂一线...我们的健康不在医生手里,而是掌握在自己的手里——本书将要告诉您的不仅是一些关乎健康的细节,更是一种生活方式。我们的健康不在医生手里,而是掌握在自己的手里——不管您现在身体健康,还是处于亚健康状态,或者为疾病所折磨,而关注健康细节,良好的习惯可以使你身体健康,成为追求人生其他幸福的资本,当然,对健康细节的注重永远都应该是现在进行时!
对于人类而言,自从生命开始的那一天,就伴随着疾病和死亡的阴影。对疾病的担忧,与疾病的对抗,对健康长寿的追求,贯穿了人类历史的每个时期。这也告诉我们,健康是由我们人类自己主宰的,虽然我们不能违抗自然规律,去阻挡死亡的脚步,但我们能让自己的机体更有活力,能够通过自己的努力获得质量更高的生命。
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