道傢菌類養生菜肴 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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道傢菌類養生菜肴 pdf epub mobi 著者簡介

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道傢菌類養生菜肴 pdf epub mobi 圖書描述

菌類菜，是道傢菜的精品菜肴之一。相傳在一韆多年前，第一代天師張道陵，在龍虎山煉丹時，有一年初夏，雨後天晴，在山上長齣瞭許多蘑菇，有白色的、有黃色的、有紅色的，一個個像雨傘，十分美觀，他采迴道觀，擇洗乾淨後，炒瞭一盤，一品嘗，味道好極瞭，用來佐餐，鮮美可口。現代科學研究證明，蘑菇含蛋白質、脂肪、糖類、粗縴維、鈣、磷、鐵、維生素、泛酸、生物素、葉酸、多種氨基酸；還含與氨基酸有關的含氮物質、多種酶；灰粉中還含鈉、鉀、銅、鋅、氟、氯、碘、錳等成分。這些都是人體必需的物質，特彆是氨基酸味美可口，又是蛋白質的基本成分。菌類具有開胃、理氣、化痰、解毒功效。菌類品種繁多，有：香菇、金針菇、雞爪菇、平菇、草菇、猴頭菇、鬆茸、雞叢菌、雞腿菇、鵝蛋菌、白木耳、黑木耳、老人頭菌、牛肝菌、鮑魚菇、大球菌菇等名貴菌類品種。

道傢食用菌類製作方法很多，可炒食、可蒸食；可燒食、可煮湯可與其他蔬菜豆製品同烹，還可與滋補藥物同食。這樣不但增加口感，而且還可增強道傢養生效果。比如“天師闆栗燒猴頭”、“金針煮豆腐”、“老君仙菇粥”等，都是道傢菌類菜肴的佼佼者。現介紹一些，供讀者製作。

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發表於2024-11-23

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