该书的作者都长期从事登山医疗及生理研究工作。李舒平在珠穆朗玛峰的多次攀登中担任医疗工作,曾与珠峰考察队和中科院低氧开放实验室等合作,研究高山习服,获中科院、国家体委科技进步奖3项。而宁学寒则曾任珠峰科考队高山生理组组长,在多个高山地区进行高山生理研究,并担任中国生理学杂志的编委,现为英国皇家医学会会员,美国华盛顿大学医学教授。
本书先是介绍一些较为实用的高原自我保健常识,接着又针对常见高原高山病症推荐了应急处理措施,最后又对高原饮食起居的各种注意事项作出说明。这本实用性小册子简明扼要,通俗易懂,是在高原生活、工作或旅游的必备保健指南,也可供广大登山爱好者及高原地区的科研、临床工作者参考选用。
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