運動與健身 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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運動與健身 pdf epub mobi 著者簡介

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運動與健身 pdf epub mobi 圖書描述

《運動與健身》體育教材是根據高職高專學生特點，以身體鍛煉為主要手段，以增進學生身心健康為主要目的的一本新體育教材。

　　本書主要內容包括：體育及其功能、體育與健身的關係、人體發展與體育健身、體育健身的過程與規律、體育健身的方法、體育健身的保障係統、田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、體操、健美操、武術、太極拳、散手、巴山舞、遊泳等。全書共十九章。 　　

　　本書以“健康第一”為指導思想，充分發揮學生運動與科學健身的綜閤功能，以增強學生體質、增進學生健康、促進學生身心發展為目標。

　　本教材是以課內外一體化教學模式為基礎，采用瞭層次教學法，增補瞭主要教材中基本動作的技術要點、難點及練習方法，補充瞭課外鍛煉內容和方法指導，是一本不可多得的更適應當前高職高專體育教學要求的好教材。

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發表於2024-11-19

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