心脏病家庭调养

出版者:上海中医药大学出版社

作者:戴小华

页数:251

出版时间:2006-7

价格:30.0

装帧:平装

isbn号码:9787810109659

具体描述

心脏有哪些功能?什么是心力衰竭?怎样护理心脏病患者?患者心衰还能运动吗?如何预防心脏病发作?中医可以治疗心脏病吗?心脏病患者家中应备些什么药?……这是一本家庭调养书籍，它通过故事和理论相结合的方法，以问答的形式，为你解答以上各个问题，让你在预防和治疗糖尿病方面有更多的了解和把握。

用户评价

这本书真的像一位经验丰富的朋友，用一种平和而又充满智慧的语气，给我讲述了关于心脏健康的点点滴滴。我一直以来都觉得自己是个“新手家长”，面对长辈的心脏问题，总是有些手足无措。这本书的出现，就像在黑暗中点亮了一盏灯。它没有让我觉得心脏病是个多么可怕的绝症，而是让我看到了希望，看到了通过科学的家庭调养，能够让患者的生活质量得到显著提升。 其中关于心理调适的部分，我尤其觉得受益匪浅。很多时候，我们都忽视了心理健康对心脏病患者的重要性。这本书非常深入地探讨了这一点，它不只是笼统地说要“保持好心情”，而是提供了很多具体的心理调适方法。比如，它会指导我们如何去缓解焦虑和抑郁情绪，如何通过一些放松练习来减轻压力，甚至还提供了一些与患者沟通的技巧，帮助我们更好地理解他们的感受，并给予支持。读到这部分时，我常常会反思自己平时的沟通方式，也学到了很多能够拉近与长辈距离的方法。

我是一名对健康生活方式有着不懈追求的读者，在阅读了大量的健康类书籍之后，我认为《心脏病家庭调养》这本书是其中一股清流。它没有过多的华丽辞藻，也没有过于深奥的专业术语，而是用一种非常贴近生活、非常实用的方式，为读者提供了关于心脏健康的全面指导。 书中关于“压力管理”的部分，对我而言尤为重要。它详细阐述了压力对心脏的负面影响，并提供了多种有效的压力缓解方法，包括深呼吸练习、冥想、渐进式肌肉放松等。这些方法不仅适用于心脏病患者，也对普通人有着积极的意义。我亲身尝试了其中的一些方法，效果显著，让我感到身心更加放松。

作为一名对健康养生有着浓厚兴趣的读者，我一直在寻找能够提供全面、科学、实用的健康指导的书籍。在众多同类书籍中，《心脏病家庭调养》以其独特的角度和深入的分析，给我留下了深刻的印象。这本书并没有停留在“疾病的治疗”层面，而是更加侧重于“日常的调养”和“生活方式的优化”。 令我特别印象深刻的是，书中关于“环境因素”对心脏健康的影响的阐述。它不仅提到了空气质量、噪音污染等宏观环境因素，还特别关注了家庭内部的“微环境”，比如室内空气流通、温湿度适宜性等。它会详细指导我们如何去改善家庭居住环境，使其更加有利于心脏病患者的康复和健康。

我购买这本书，初衷是为了更好地照顾家里的长辈，但读完之后，我发现这本书的内容远比我预期的要丰富和深入。它不仅仅停留在“怎么做”的层面，更多的是在“为什么”和“怎么样做得更好”上下功夫。它让我对心脏病的认知有了质的飞跃，不再是简单的“心脏不好”，而是了解了心脏的功能、常见的问题以及如何从根本上进行改善。 书中关于穴位按摩的部分，我特别喜欢。我一直对中医的按摩疗法很感兴趣，但总觉得理论太深奥，自己很难上手。这本书用图文并茂的方式，清晰地介绍了几个对心脏非常有益的穴位，并详细讲解了按摩的手法和力度。它还强调了按摩的频率和注意事项，让我觉得即使是初学者，也能够轻松学会并掌握。每次为长辈按摩后，我都能看到他们脸上露出的舒展笑容，那种成就感是难以言喻的。

说实话，我当初选择这本书，更多的是因为它的“家庭调养”这四个字。我身边的朋友，有的是只看医生，有的是只信网络上的零散信息，总感觉缺少一个能够把所有零散的知识串联起来，并且适用于家庭日常的指导。这本书恰恰填补了这个空白。它教会我，如何成为家庭中那个最得力的“健康管家”。它不仅仅是关于心脏病患者个人的养生，而是如何让整个家庭都参与进来，共同营造一个有利于健康的家庭环境。 这本书在运动方面也给出了非常详细的指导。对于心脏病患者来说，运动是必不可少的，但同时也是需要非常谨慎的。本书没有简单地说“多运动”，而是根据不同病情程度，给出了不同类型的运动建议，以及运动前后的注意事项。它会介绍一些舒缓的运动，比如太极、八段锦，并详细讲解动作要领和练习方法，告诉我们如何循序渐进地增加运动量，避免过度劳累。更让我印象深刻的是，书中还强调了“倾听身体的声音”，鼓励患者在运动过程中关注自己的身体反应，一旦出现不适，要及时停止。这种细致入微的指导，让我觉得非常安心，也更有信心去实践。

在我看来，健康不仅仅是身体的健康，更包括心理和精神层面的健康。而《心脏病家庭调养》这本书，恰恰从多个维度，为我们提供了一个全面的健康调养方案。它让我明白，心脏病的调养，绝不仅仅是吃药打针那么简单，它需要一个全方位的、系统性的努力。 书中关于睡眠质量对心脏健康的影响，我深有体会。我了解到，良好的睡眠能够帮助身体更好地修复和恢复，而长期失眠则会加重心脏的负担。书中提供了一些改善睡眠的建议，比如睡前避免刺激性活动，创造一个安静舒适的睡眠环境，以及一些简单的助眠练习。这些建议都非常实用，并且易于操作，我尝试了几种之后，睡眠质量确实得到了明显的改善。

这本书，从拿到手的那一刻起，就带着一种沉甸甸的温暖和希望。我是一名普通家庭主妇，家里长辈患有心脏疾病，虽然医生给予了专业的治疗方案，但我们总觉得在日常生活中，还有很多可以做的，只是苦于没有系统性的指导。这本书的名字——《心脏病家庭调养》，简直像为我量身定制的。我迫不及待地翻开，首先吸引我的是那些看似简单却极其实用的建议。它不是那种枯燥的医学教科书，而是用非常生活化的语言，讲述如何从饮食、起居、运动等各个方面，去帮助心脏病患者更好地管理自己的健康。 就拿饮食来说，我一直以为心脏病患者的饮食就是要“无油无盐”，听起来就寡淡无味。但这本书里，它不仅仅是告诉你什么不能吃，更重要的是教你怎么吃出健康、吃出美味。它会详细介绍不同食材对心脏的好处，比如哪些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于降低血压；哪些鱼类含有丰富的Omega-3脂肪酸，对心血管健康至关重要。更让我惊喜的是，它还提供了很多具体的食谱，比如一道清蒸鲈鱼，它会详细列出所有配料和步骤，甚至告诉你如何在家轻松制作出既营养又美味的菜肴。而且，这本书还强调了“吃得开心”的重要性，这一点非常贴心。毕竟，心情不好也会影响健康，如果为了养生而牺牲了口腹之欲，反而会产生负面情绪，对身体更不利。

我是一位非常注重生活品质的读者，当我读到《心脏病家庭调养》这本书时，我被它所传达出的积极健康的生活理念深深吸引。这本书并没有将心脏病描述成一个可怕的“判决”，而是将其看作一个需要耐心和科学方法去管理的“挑战”。 书中关于“社交与情感支持”的内容，让我感触颇深。它强调了家人的陪伴和支持对于心脏病患者的重要性，也指导我们如何与患者建立良好的沟通，共同面对疾病。我注意到，书中还提供了一些关于如何鼓励患者参与社交活动，以及如何避免患者产生孤独感的建议。这些细节都体现了作者的良苦用心。

我是一位对健康生活有着强烈追求的读者，一直以来都在寻找能够帮助我提升生活品质的书籍。在众多琳琅满目的健康类图书中，《心脏病家庭调养》凭借其独特的视角和深入浅出的内容，成功吸引了我。这本书并没有将心脏病患者妖魔化，而是将其置于一个更广阔的家庭和社会环境中去探讨，这让我觉得非常难得。 尤其让我印象深刻的是，书中对“生活方式的微调”的强调。它不是要求患者一下子做出翻天覆地的改变，而是鼓励从小处着手，比如每天多走几步路，少喝一杯含糖饮料，或者是在睡前进行一次简单的冥想。这些看似微小的改变，在书中被赋予了重要的意义，并且被科学地解释了它们对心脏健康的积极影响。这种循序渐进的理念，让我觉得更容易接受，也更有动力去实践。

收到这本书的时候，我正处于一个比较迷茫的时期。家里的长辈被诊断出心脏问题，作为子女，我们既担心又不知道该如何是好。网络上的信息太多太杂，真假难辨，让我感到无所适从。偶然的机会，我看到了这本书的推荐，它的名字让我眼前一亮，抱着试试看的心态购买了。 这本书就像一位耐心细致的老师，一点一点地为我揭开了心脏健康的神秘面纱。它不仅提供了实用的调养方法，更重要的是，它让我学会了如何去理解和陪伴心脏病患者。书中关于情绪管理的部分，让我受益匪浅。它教我如何识别和应对自己以及家人的负面情绪，如何用积极乐观的态度面对疾病。这种人文关怀，是很多医学书籍所缺乏的。