快樂水果香蕉健康法 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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快樂水果香蕉健康法 pdf epub mobi 著者簡介

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快樂水果香蕉健康法 pdf epub mobi 圖書描述

香蕉蕉皮呈金黃色，蕉體長大飽滿，皮薄，肉質軟糯，香甜可口，營養豐富，含有16種人體所需的胺基酸和多種微生素。

傳說，佛教始祖釋迦牟尼由於吃瞭香蕉而獲得智慧，因而香蕉被譽為「智慧之果」。

香蕉具有營養豐富，鬆軟可口，老少鹹宜的特點。它含有多種人體所需的有效成份，素有「能源應急庫」之稱。

研究發現，香蕉含有一種能幫助人腦產生5-羥色胺的物質。患有憂鬱癥的人腦裡缺少5-羥色胺，適當吃些香蕉，可以驅散悲觀、煩躁的情緒，增加平靜、愉快感。

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發表於2024-11-26

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