作者浅野次义,享誉整个日本医疗界,专职研究高血压、糖尿病及心脏外科,并精通肥胖和运动医学。本书隆重向你推荐“七色食疗法”,即以食物的七种颜色(红、黄、绿、褐、白、紫、黑)为纲,提供出上百道提高免疫力的食疗方案。了解这七种颜色食品的不同功效,在一日三餐中平均分配这些菜色,就能让身体吸收更多营养素,从而达到防止细胞受损氧化的功效。
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