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心灵深呼吸 2024 pdf epub mobi 电子书

心灵深呼吸
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发表于2024-09-10

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出版者:复旦大学出版社
作者:陆志仁
出品人:
页数:221
译者:
出版时间:2006-9
价格:15.00元
装帧:简裝本
isbn号码:9787309051698
丛书系列:

图书标签:  

心灵深呼吸 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

现代物质文明虽然带来便利与快速，但是人类也为此付出沉重的代价，因为一切精神上所承受的压抑都将会显现在生理状态上，不但影响生活品质、助长疾病的产生，甚至带来死亡的危机。本书提供有关心灵养生的概念，强调如何运用及培养正向的心理特质采促进身心健康，并增加个人处理问题及排解压力、情绪与满足心灵需求的调适能力。

本书提供读者一些有关心灵养生方面的知识和启示，将有助于你摒弃那些有害于健康的负面心理能量，积极地汲取有益于健康的正面心理能量，作为防病和治病的不花钱“药物”。只有当一个人真正获得了心理上的健康，这个人的身体健康才有充实的保证，这个人的生活才能说是幸福美满的。

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