刮痧拔罐治百病

出版者:中国友谊出版公司

作者:吴长新著

页数:322

出版时间:2002-3

价格:22.00元

装帧:平装

isbn号码:9787505717435

具体描述

利痧不仅仅是治疗中暑的一种传统民间疗法，刮痧乃是属于“中国传统康复医学”中的一种方式，它利的适应症，范围非常广泛，它可以保健与治疗人体许许多多的病症，依据古籍所载，足有一百余种，例如坠肠痧、头疯痧、缩脚痈痧等等痧症。

依据古医书所述，痧症是病人整体阴阳失调的病变，必须“杂合以治”，才能彻底地调适病体，治愈疾病，否则仅只是暂时地疏解表角而已。

用户评价

这本书的出版，对于我这样长期以来被各种“富贵病”困扰的人来说，简直是福音。我平时工作压力大，生活节奏快，加上饮食不规律，导致身体出现了高血压、高血脂等问题，一直想找一种比较温和、自然的方式来调理，但又不知道从何下手。《刮痧拔罐治百病》这本书，以一种非常接地气的方式，为我打开了中医养生的大门。这本书最大的特点在于它的“实用性”和“全面性”。它不仅仅局限于讲述某个具体的疾病，而是从整体的角度出发，讲解刮痧拔罐如何作用于全身，调理脏腑功能，从而达到治疗和预防疾病的目的。我尤其欣赏书中对于“活血化瘀”的讲解，它详细地描述了血瘀在身体中可能引起的各种问题，比如肢体麻木、胸闷气短、皮肤晦暗等，然后给出了专门针对活血化瘀的刮痧拔罐方案。我按照书中的方法，给自己刮拭了心经、肝经，拔罐了血海穴、膈俞穴等，并坚持了下去。一段时间后，我明显感觉到自己的身体变得轻松了许多，之前偶尔出现的胸闷感也消失了，皮肤的色泽也变得更加红润。书中还详细地介绍了各种刮痧工具的使用方法，以及拔罐的注意事项，让我能够安心地在家进行操作。它还特别强调了“循序渐进”的原则，告诉我们不要急于求成，要根据身体的反应来调整操作的力度和频率。这一点非常重要，因为对于一些慢性病患者来说，温和、持续的调理比一次性的强力治疗更为有效。这本书不仅仅是教我如何“治病”，更让我学会了如何“养生”。它让我明白了，通过刮痧拔罐，可以有效地改善身体的微循环，降低血脂，平稳血压，从而为身体打下健康的基石。现在，刮痧拔罐已经成为我日常生活中不可或缺的一部分，它不仅帮助我有效地管理了我的慢性病，更让我拥有了一种积极健康的生活态度。

这本书的出现，简直就像是为我这个常年被各种小毛病困扰的人量身定做的。我一直饱受颈椎疼痛的折磨，尤其是在长时间伏案工作之后，那种僵硬和酸痛简直让我生不如死。西医的理疗、按摩尝试过不少，效果都是暂时的，没过多久又会复发。中医我一直很感兴趣，但总觉得入门门槛有点高，各种理论名词听得云里雾里，真正自己操作起来更是无从下手。这本《刮痧拔罐治百病》就像一位和蔼的老师，用最直白、最接地气的方式，把那些复杂的刮痧拔罐的原理讲得明明白白。它没有上来就堆砌那些我听不懂的专业术语，而是从我们身体最直观的感受出发，比如“寒气入体”、“湿气缠身”这些大家都能理解的说法，然后一步步引导你认识到，原来我们身上出现的那些疼痛、麻木、疲劳，很多时候都跟这些“邪气”有关。更让我惊喜的是，书中对每个部位的刮痧和拔罐手法都做了非常详细的图文解析，每一个穴位都标得清清楚楚，动作的力度、方向、频率都解释得无比到位，让我这个零基础的人也能照猫画虎，自己在家就能尝试。我按照书上的方法，先是给自己刮了刮颈部和肩部，起初真的没抱太大希望，但刮完之后，那种紧绷感真的缓解了不少，后续几天坚持下来，疼痛感明显减轻，活动范围也大了许多。书里还专门提到了针对不同症状的调理方案，比如我颈椎不好，它就给出了详细的颈部刮痧和拔罐的组合方案，告诉我什么时候刮、刮多久、需要注意什么，这种“一对一”的指导，让我觉得非常有针对性，不像有些书只是泛泛而谈。而且，书里还强调了刮痧拔罐的禁忌和注意事项，这一点非常重要，让我能够安全地进行操作，避免不必要的风险。我之前对这些传统疗法总有一种“老土”的印象，觉得它们效果慢、不科学，但这本书彻底改变了我的看法。它让我看到了中医的智慧和力量，也让我找到了一个能够自主管理健康，摆脱病痛折磨的有效途径。现在，家里的药箱里已经很少出现各种止痛药了，取而代之的是刮痧板和拔罐器，以及这本书。

这本书的到来，就像在我长期被各种“亚健康”困扰的生活中，点亮了一盏明灯。我一直觉得自己身体素质不算差，但总是会时不时地感到疲劳，精力不济，尤其是到了换季的时候，各种小毛病就找上门来，比如鼻炎发作、喉咙痒痒的，让我非常烦恼。虽然对中医理论有所耳闻，但总觉得那些东西离我太远，自己也摸不着门道。而《刮痧拔罐治百病》，则以一种极其亲切和务实的方式，向我展示了刮痧拔罐的神奇功效。《刮痧拔罐治百病》这本书，最让我印象深刻的就是它的“整体观”。它不仅仅是告诉你某个穴位能治什么病，而是从人体的经络运行、脏腑功能等方面，讲解刮痧拔罐是如何通过疏通经络、平衡阴阳来达到治病强身的目的。比如，书中对于“湿气”的讲解就让我茅塞顿开，它详细地描述了湿气对身体的各种影响，比如沉重感、乏力、食欲不振等等，然后给出了专门针对祛湿的刮痧拔罐方案，包括选取哪些经络，拔哪些穴位，刮拭的力度和频率等等。我之前一直觉得身体的很多不适都是“小毛病”，没想到经过这本书的解读，才发现原来很多问题都源于体内湿气太重。我按照书中的方法，坚持刮痧拔罐一段时间后，发现自己整个人都变得轻盈了许多，尤其是换季的时候，鼻子不再那么容易痒，喉咙也不再动不动就发痒。书中的图文结合也做得非常出色，每一个穴位的位置都标注得非常清晰，并且有多种角度的图片，让我能够准确地找到穴位。而且，它还会详细解释为什么这个穴位有这样的作用，比如“足三里穴是健脾胃的重要穴位，常灸或刮拭可以增强脾胃功能，改善消化吸收”。这种“解惑式”的讲解，让我不仅学会了操作，更理解了背后的原理。这本书让我明白，刮痧拔罐并非只是简单的“刮一刮，拔一拔”，而是蕴含着深厚的中医理论，是一种能够从根本上调理身体的方法。它不仅帮助我解决了长期的亚健康问题，更让我对自己的身体有了全新的认识，学会了如何通过中医的智慧来主动管理健康。

我一直觉得自己是个“养生小白”，对中医理论总是敬而远之，觉得太高深莫测，自己根本学不会。但内心深处，我又渴望能够通过一些自然、温和的方式来调理身体，而不是仅仅依赖药物。就在我迷茫之际，《刮痧拔罐治百病》这本书的出现，彻底改变了我的认知。《刮痧拔罐治百病》这本书，最打动我的地方在于它的“零门槛”和“全方位”的特点。它就像一份为“小白”量身打造的“中医入门宝典”，把复杂的刮痧拔罐知识，分解成一个个简单易懂的步骤，让你即使是第一次接触，也能很快上手。书中的每一个穴位，都配有清晰的真人示范图，每一个动作，都用通俗易懂的语言进行讲解，甚至连刮痧板的握持方式、拔罐时应该注意的细节，都交代得清清楚楚。我之前一直担心自己找不到穴位，或者手法不对，结果造成身体的伤害，但看了这本书后，我的顾虑完全打消了。书中还特别辟出了“常见病症解决方案”的章节，比如头痛、失眠、胃痛、感冒等，这些都是我们生活中最常遇到的问题。它会告诉你，针对不同的病症，应该刮拭哪些经络，拔罐哪些穴位，操作的侧重点在哪里。让我惊喜的是，它还涉及到一些比较“进阶”的内容，比如如何根据出痧的颜色来判断身体的状况，如何根据不同的季节来调整刮痧拔罐的方案。这些内容，让我觉得这本书的价值远远超出了“入门”的范畴，它能够陪伴我走过从新手到“半熟手”的整个过程。我记得有一次，我因为长时间加班，导致肩颈僵硬，疼痛难忍。我按照书上的指导，给自己刮了刮肩颈部，并且拔了拔罐。出痧后，那种僵硬感真的缓解了很多，活动也变得顺畅起来。这本书不仅教会了我如何“治标”，更让我逐渐理解了“治本”的道理。它让我明白，刮痧拔罐并不是简单的物理刺激，而是通过疏通经络、调整气血来达到调理身体的目的。我现在已经能够比较自信地运用刮痧拔罐来解决自己和家人的小毛病了，真的非常感谢这本书，让我找到了通往健康生活的大门。

这本书就像一个随身携带的“中医诊所”，总能在最需要的时候，给我提供最有效的帮助。我一直是个容易疲劳的人，每天下班后都觉得身心俱疲，感觉身体被掏空了一样。尝试过各种方法，比如补充维生素、多休息，但效果都不尽如人意。直到我接触到《刮痧拔罐治百病》，我才找到了解决问题的关键。《刮痧拔罐治百病》这本书，最大的优点在于它的“系统性”和“针对性”。它不仅仅是一本“照着做”的书，更是一本能够让你“理解为什么”的书。书中对于经络、穴位、气血的讲解，都非常透彻，让你能够从根本上理解刮痧拔罐的作用原理。我之前对“补气血”这个概念总有些模糊，看了这本书后，才明白原来很多疲劳感都源于气血不足。书中给出了很多针对补气血的刮痧和拔罐方案，比如刮拭脾经、胃经，拔罐足三里、关元穴等。它还会详细地讲解，为什么这些穴位能够补气血，以及在操作时需要注意些什么。我按照书中的指导，坚持一段时间后，发现自己整个人都变得精神了很多，那种长期的疲劳感也得到了极大的缓解。书中的“辩证施治”的理念也让我受益匪浅。它教我如何根据自己的症状，来判断身体的问题出在哪里，然后选择最合适的刮痧拔罐方法。这一点非常重要，因为如果不对症下药，不仅效果不好，还可能适得其反。例如，书中详细讲解了不同类型的头痛，以及针对不同类型头痛的刮痧拔罐方案。这让我不再像以前那样盲目地尝试，而是能够更有针对性地解决问题。更让我惊喜的是，书中还提到了关于“罐疗”的进阶技巧，比如留罐的时间、拔罐时罐与皮肤的贴合度等等。这些细节的指导，让我能够更安全、更有效地进行操作。这本书，让我从一个对中医一无所知的人，变成了一个能够运用刮痧拔罐来改善自己和家人健康的“小专家”。它不仅仅是一本书，更是我健康路上的一个重要启蒙老师。

我一直觉得，身体健康是我们最大的财富，而《刮痧拔罐治百病》这本书，无疑为我打开了通往这份财富的宝藏之门。我长期遭受着各种“慢性病”的困扰，比如肠胃功能紊乱，容易腹胀、便秘，以及偶尔出现的颈椎不适，让我感觉生活质量直线下降。尝试过各种药物和治疗方法，但效果都只是暂时的，而且副作用也让我心有余悸。这本书的出现，让我看到了中医的希望。《刮痧拔罐治百病》这本书，最大的亮点在于它的“循序渐进”和“易学易用”。它并没有一下子就抛出大量复杂的理论，而是从最基础的知识开始，一步步引导读者深入了解刮痧拔罐。我尤其喜欢书中关于“经络”的讲解，它用非常形象的比喻，把人体复杂的经络系统比作“河流”，把穴位比作“入海口”，让我能够轻松理解经络在人体中的作用。然后，它会详细讲解如何根据不同的症状，来疏通相应的经络，达到治病的目的。我按照书中的指导，开始给自己刮拭和拔罐，比如针对肠胃不适，我刮拭了胃经、脾经，拔罐了中脘穴、天枢穴。让我惊喜的是，坚持了一段时间后，我的肠胃问题得到了显著的改善，腹胀、便秘的情况大大减少，食欲也比以前好了很多。书中对“拔罐”的讲解也非常细致，包括不同材质的罐、拔罐的力度、以及拔罐后应该如何护理皮肤等等。它还特别强调了“顺势而为”的原则，提醒我们在操作过程中要顺应身体的反应，不要强求。这一点对于我这样的新手来说，非常重要，让我能够安全地进行操作，避免不必要的损伤。这本书不仅仅是教我如何治疗疾病，更让我学会了如何通过刮痧拔罐来“养生”。它让我明白了，中医不仅仅是治疗疾病，更是预防疾病，保持身体健康的一种生活方式。现在，刮痧拔罐已经成为我日常生活中不可或缺的一部分，它不仅帮助我解决了许多健康问题，更让我拥有了一种自信，一种掌控自己健康的力量。

我一直以来都对传统中医的疗法抱有浓厚的兴趣，尤其是刮痧和拔罐，总觉得它们蕴含着古老而神秘的智慧，能够以一种温和而自然的方式调理身体。然而，现实情况是，虽然心向往之，却始终缺乏一个清晰、易懂的入门指南。市面上关于刮痧拔罐的书籍并非没有，但很多要么过于学术化，充斥着难以理解的经络穴位理论，要么过于泛泛而谈，操作指导不够细致，让我这个初学者望而却步。直到我翻开了《刮痧拔罐治百病》，我才发现，原来中医的奥秘可以如此贴近生活，如此容易掌握。《刮痧拔罐治百病》这本书，最打动我的地方在于它的“实用性”和“可操作性”。它摒弃了那些冗长枯燥的理论铺垫，而是直接切入我们日常生活中最容易遇到的健康问题。比如，书中针对久坐人群容易出现的腰酸背痛、肩颈不适，针对女性常见的痛经、月经不调，针对老年人易发的关节疼痛，都提供了非常具体、详细的刮痧和拔罐解决方案。我本身就属于久坐一族，每天对着电脑的时间超过八小时，颈椎和腰部总是隐隐作痛，试过各种方法效果都不显著。看了这本书后，我开始尝试按照书中的指导，给自己刮痧和拔罐。让我惊喜的是，书中的穴位图和手法演示都非常清晰，每一个动作的细节，比如力度、方向、频率，都解释得非常到位，让我能够准确地找到穴位，并掌握正确的操作方法。我尤其喜欢书中对于“出痧”的解读，它不仅仅是告诉你“刮出痧来就好”，而是深入浅出地解释了不同颜色、不同形态的痧所代表的不同含义，这让我对身体的反应有了更深刻的认识，也能够根据出痧情况来调整刮痧的力度和范围。更重要的是，这本书不仅仅是教你“怎么做”，更在乎“为什么这么做”。它会将刮痧拔罐与中医的整体观念结合起来，比如讲解寒湿体质如何通过刮痧拔罐来改善，如何通过调理脾胃来增强身体的抵抗力。这种“知其然，更知其所以然”的学习方式，让我对刮痧拔罐的信心倍增。现在，我已经在我的日常生活中养成了定期刮痧拔罐的习惯，不仅身体上的不适感大大缓解，精神状态也变得比以前好了很多。这本书，无疑是我开启中医养生之旅的一把金钥匙。

这本书就像一位身边的中医“老朋友”，总是知道我身体哪里不舒服，又该如何去应对。我之前一直深受失眠的困扰，晚上辗转反侧，白天精神萎靡，尝试过各种方法，中药、西药、食疗，效果都不尽人意。听朋友说刮痧拔罐对改善睡眠有帮助，但我又不知道从何下手，总觉得那些穴位和手法太复杂了。直到我无意中发现了《刮痧拔罐治百病》，我才找到了救星。这本书的语言风格非常朴实，没有那些故弄玄虚的理论，而是用最生活化的语言，把你身体的“小毛病”一一罗列出来，然后告诉你，原来这些问题，用刮痧和拔罐就能轻松解决。我最喜欢的是书中关于“情志不畅”导致失眠的部分。它并没有简单地说“失眠就是失眠”，而是结合中医的理念，分析了焦虑、抑郁、思虑过度等情绪对身体的影响，然后给出了针对性的刮痧拔罐方案。它详细地讲解了如何刮拭心经、肝经，如何拔罐膻中穴、神门穴，每一个穴位的定位都附有清晰的图示，手法也描述得非常具体，比如要用什么样的力度，刮拭的方向是什么，每次刮多久。我按照书上的指导，坚持了几天，发现晚上入睡比以前快多了，而且睡眠质量也有了显著的提升。书中还提到了一个非常重要的概念，就是“因人而异”。它强调了刮痧拔罐不能一概而论，要根据个人的体质、症状和季节来调整方法。这一点让我觉得非常人性化，也让我明白了为什么我之前尝试的一些“万能”方法效果不佳。书里还特别强调了刮痧拔罐的“适度”原则，告诫我们不要追求“刮出紫黑色”的痧，而是要根据身体的反应来调整力度，避免对身体造成二次伤害。这一点对于我这样的新手来说，真的非常重要，让我能够安心地进行操作。现在，我已经不再依赖安眠药了，取而代之的是每天睡前给自己进行一次简单的刮痧拔罐，身体越来越轻松，心情也越来越愉悦。这本书，让我重新认识了刮痧拔罐的魅力，也让我找到了属于自己的“安眠秘籍”。

这本书的出现，简直是我家庭健康管理的一大福音。我一直觉得，家人的健康是最重要的，但有时候，小病小痛总是防不胜防，跑医院又费时费力。我一直想找一种在家就能轻松操作，又能有效缓解家人常见不适的方法，而《刮痧拔罐治百病》恰恰满足了我的需求。这本书最大的亮点在于，它非常全面地覆盖了我们日常生活中可能遇到的各种健康问题，并且给出了切实可行的刮痧拔罐解决方案。比如，家里的老人经常会抱怨关节疼痛，孩子有时候会着凉感冒，我自己有时候也会因为工作压力大而感到头痛脑胀。《刮痧拔罐治百病》就像一本“家庭健康百科全书”，里面涵盖了从风寒感冒、咳嗽、鼻塞，到腰腿疼痛、肠胃不适、头晕头痛，甚至是女性的痛经、男性的前列腺问题，几乎你想到的，它都考虑到了。书中对于每一个症状，都详细地分析了可能的原因，然后提供了相应的刮痧和拔罐的穴位图和操作手法。我特别欣赏的是，它对于穴位位置的描述非常形象生动，不仅仅是简单的经络图，还会用一些身体上的标志性部位来辅助定位，比如“在膝盖骨外侧约一寸的地方”。这让我这个对穴位不太熟悉的人，也能轻松找到准确的穴位。而且，书中对于手法的讲解也非常细致，比如刮痧的时候应该用多大的力道，刮拭的方向是顺着还是逆着经络，拔罐的时候罐口边缘要保持多严实的密封等等。它还贴心地提醒了在操作过程中需要注意的禁忌，比如哪些情况不能拔罐，哪些穴位不能强力刮拭。我记得有一次，孩子突然发烧，我按照书上说的，给自己刮了刮大椎穴和肺俞穴，然后给孩子拔了拔罐，虽然不能完全替代药物，但出了一身汗后，孩子的体温确实有所下降，精神状态也好了很多。这本书的出现，让我不再对家人的小病小痛感到束手无策，而是能够自信地运用刮痧拔罐的技能，为家人的健康保驾护航。它不仅教会了我如何解决问题，更让我感受到了中医的博大精深和它的温和力量。

这本书的价值，远远超出了我最初的预期，它不仅仅是一本关于刮痧拔罐的“操作手册”，更像是一本“健康生活指南”。我一直对保持健康的生活方式很感兴趣，尝试过各种运动和饮食方法，但总觉得缺了点什么，身体的某些不适总是挥之不去。当我拿起《刮痧拔罐治百病》时，我才意识到，原来那些被我忽视的、身体发出的“小信号”，其实是身体在求救。《刮痧拔罐治百病》这本书，让我对“治未病”这个概念有了更深刻的理解。它不仅仅是教你如何治疗已经出现的疾病，更重要的是如何通过日常的刮痧拔罐来预防疾病的发生，以及如何在疾病的早期阶段就进行干预。书中对于“体质辨识”的部分让我印象深刻，它详细地介绍了不同体质的人，比如阳虚、阴虚、痰湿、血瘀等，各自可能出现的健康问题，以及针对这些体质的刮痧拔罐调理方法。这让我能够更清楚地认识到自己的体质特点，从而更有针对性地进行养生保健。我发现自己属于比较典型的“痰湿”体质，容易感到疲劳，身材也容易发胖。《刮痧拔罐治百病》为我量身定做了一套调理方案，包括如何刮拭脾经、胃经，如何拔罐中脘穴、关元穴等。我坚持按照书中的方法进行调理，一段时间后，不仅身体感觉明显变轻松，体重也开始有所下降，整个人都充满了活力。书中还强调了刮痧拔罐与饮食、运动相结合的重要性，倡导一种更全面的健康生活方式。它会告诉你，在刮痧拔罐的同时，还需要注意哪些饮食禁忌，配合什么样的运动才能达到最佳效果。这种“内外兼修”的养生理念，让我觉得非常受用。这本书的语言风格也很吸引人，通俗易懂，没有生涩的专业术语，让我即使是初学者也能轻松理解。它就像一个循循善诱的老师，引导我一步步走进中医养生的世界。现在，刮痧拔罐已经成为我生活中不可或缺的一部分，它不仅帮助我解决了很多健康问题，更让我拥有了一种掌控自己健康的力量。