本書以亞健康狀態作為研究主題，客觀而詳實地闡述瞭中醫藥特彆是中醫養生方藥調節亞健康狀態的優勢。書中結閤目前學術界對亞健康狀態的認識，探討瞭亞健康狀態的科學概念、範疇，詳述瞭其成因、臨床錶現和産生機製及其對個人及社會的影響，重點論述瞭中醫學對亞健康狀態的認識，從中醫學理論的角度詳述瞭其發生機製，強調瞭中醫學所特有的整體思維一平衡觀念一辨證用藥體係和體質理論於調節亞健康狀態所具有的獨特長處。將古今相關的養生方藥中的藥茶、藥酒、藥粥以及養生中成方藥簡化整理、分類歸納，並賦予其新的內涵而更加便於應用。同時通過作者結閤臨床實踐經驗，總結齣辨證分型、治則、方藥，為後續的研究提供瞭素材。書中內容由淺入深，突齣趣味性和可讀性，既能讓普通讀者接受科普教育，亦可為專業人士所參用。
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