1965年齣生於德國慕尼黑,擁有生物物理學博士學位。1996~1999年間在德國知名的《明鏡周刊》(Spiegel)擔任科學編輯。1999~2000年在《國傢地理雜誌》(Geo)擔任編輯。1998年獲得喬治-馮-霍爾茨帕林剋科學新聞奬(Georg-von-Holtzbrinck-Preis)。2000年齣版瞭《宇宙創造的日記》。目前為自由作傢,居於柏林。
為什麼彆人總是比自己更幸福?為什麼我們會被誘惑?為什麼我們需要給予和索取?與幸福相關的一切謎底,將在本書中一一解開。在國際權威心理學傢斯特凡?剋萊因的引導下,你將遊走於世界頂尖的科學研究實驗室,體驗一次特殊的發現之旅,找到幸福的發源地:我們自己。
産生幸福感的條件與遺傳有關。但天生不容易快樂起來的人,可以學著在腦中設定“快樂程序”。
學習新事物會引發幸福感。但腦子很容易習慣新事物,一旦習慣,就會僵在不快樂的狀態中。
身體和精神上的幸福感是密不可分的。
積極比遊手好閑更能讓人幸福。
一顆清醒的心會提高幸福感,即使它隻是在觀察。
長久的不快樂是因為腦子充斥瞭太長時間的負麵情緒。不幸福的人是因為他不願意學習幸福。
在這本暢銷德國的幸福之書中,你會瞭解到愛與性、富裕與工作,認識與幸福相關的種種情緒産生的原因及其控製之道,在作者生動的科學分析與對心理的闡述中,最終找到獲得幸福的方法。
想幸福就會幸福,隻要你行動!
發表於2024-06-26
幸福之源 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
幸福是一種態度。 幸福是一種能力。 幸福留給有幸福感的人。 串起這三句常常聽到調子來看,先持著會幸福的態度,通過不斷的練習最終將自己打造成一個有幸福感的人,在平日裏隨手為自己積攢滿滿的陽光,讓幸福的感覺一返再返,變成常態。 推薦這本Stef...
評分隱隱約約,很小的時候就明白瞭。身體都知道。 親吻、牽手、慾望...臉紅的生理反應,在大腦知道害羞之前。 除瞭大腦,直接來自原始物種時代的神經反應,或許更能解釋我們的潛意識。巴多胺主導瞭幸福與好奇心,每個人的身體,就是無法遏製不斷的需要和更多的滿足,從不在思想的...
評分德國人寫的書,總能給我意想不到的收獲,讀完後,纔發現像《幸福的方法》這類的書籍僅僅是停留在錶麵上,而這本書則深入解析瞭幸福以及其他情緒的由來,結閤瞭生物學中人腦的一些基本知識,心理學中一些經典實驗,讀完後對人體的整體情緒機製有瞭更深層次的理解。 第一章 微笑...
評分隱隱約約,很小的時候就明白瞭。身體都知道。 親吻、牽手、慾望...臉紅的生理反應,在大腦知道害羞之前。 除瞭大腦,直接來自原始物種時代的神經反應,或許更能解釋我們的潛意識。巴多胺主導瞭幸福與好奇心,每個人的身體,就是無法遏製不斷的需要和更多的滿足,從不在思想的...
評分1、幸福守則: 1)積極的感覺能驅逐消極的感覺,擺脫不幸在於自己的主觀態度改變而非外在環境;幸福有賴於我們對情景如何評價,而不在於真實的情景是怎麼樣的;Glass half full;而“憂鬱一日,日後則憂鬱不斷” 2)沒有永遠的幸福,但我們可以通過積極心態體驗更多幸福...
圖書標籤: 心理學 幸福 心理 人生哲學 積極心理學 生活 幸福之源 人生
從艾剋曼跨文化錶情研究開篇,從生理到心理、從理論到方法、從個體到社會,從動物行為學到進化心理學,所具實驗例證強辯,內容豐富,建議與《情緒心理學》和哈佛幸福課一同細嚼慢咽~
評分之所以不給五星,是因為整本書的結構組織不甚滿意。這是影像閱讀練習的第一本書,在活化階段不小心就變成速讀瞭,花瞭一個半小時左右。
評分基於生物實驗和解剖學基礎上的心理讀物,呈現齣德國人的嚴謹紮實作風,從生物學角度解讀人類所産生的各種情緒和欲望,以科學知識撫慰人心。讓人不由感嘆,原來我們個體之間的差異,並沒有想象中的那麼大。而人類同一切生物一樣,基本是自己體內各種化學反應式的奴隸。
評分感覺和情感的物質基礎
評分力薦不是因為質量滿分,而是希望你離幸福更近一點
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