有氧健行-走齣健康來 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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有氧健行-走齣健康來 pdf epub mobi 著者簡介

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有氧健行-走齣健康來 pdf epub mobi 圖書描述

書店裏擺放著很多與步行有關的書，但沒有哪一本能同本書媲美。絕大多數的書隻不過是藉助地圖、簡圖和方嚮標對步行的路綫進行簡單的描繪，給人的人感覺不是流於膚淺，就是含糊不清。而《走嚮健康》一書則截然相反。本書提齣，步行的最大優點在於步行能促進我們的健康。它幫助讀者不斷增加對步行這門學問的興趣，並幫助他們不斷提高步行的技巧。也許有人要問，為什麼需要這樣一本厚厚的書來探討我們早在蹣跚走路的孩提時代就已經學會瞭的事情呢？答案就在書中。 本書的作者們早已身體力行瞭，書中所述皆是他們的經驗之談，其語言熱情洋溢，極具感染力。在現實生活中，他們發起組織瞭“走嚮健康之路” 活動，並把書中的內容付諸於實踐。

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發表於2024-07-03

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