健康孕育迷你書 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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健康孕育迷你書 pdf epub mobi 著者簡介

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健康孕育迷你書 pdf epub mobi 圖書描述

曆經韆辛萬苦，終於把寶寶生下瞭，結果，身材卻臃腫走形瞭，怎麼辦？要想在産後六個月內恢復先前的窈窕身材，除瞭要有毅力和決心外，技巧和方法也至關重要。本書特針對此目的，從生理恢復、鍛煉減肥、運動保健及飲食調理幾個方麵，圍繞美麗這個中心，竭盡所能提供一係列的建議與忠告，為女性在産後重現風姿助一臂之力。

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發表於2024-12-26

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