曆經韆辛萬苦,終於把寶寶生下瞭,結果,身材卻臃腫走形瞭,怎麼辦?要想在産後六個月內恢復先前的窈窕身材,除瞭要有毅力和決心外,技巧和方法也至關重要。本書特針對此目的,從生理恢復、鍛煉減肥、運動保健及飲食調理幾個方麵,圍繞美麗這個中心,竭盡所能提供一係列的建議與忠告,為女性在産後重現風姿助一臂之力。
發表於2024-11-23
健康孕育迷你書 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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