作者
納森尼爾.布雷登博士本身為心理學的理論工作者,同時也是洛杉磯「布雷登自尊研究所執業的心理治療師。著作十三部,其中包括:《自尊心理學》、《扭脫束縛》、《尊重自己》、《如何增進你的自尊》及自傳《審判日》等。並常應邀至專業性團體與企業組織演講。
當今世界變化無常,需要更加清明的自我認知、充分的能力與健全的價值觀,纔能遊刃有餘。然而隨著文化的沒落,人生典範的消失,加上社會又不能激發我們心智的昇華,人生恆常不變的真理就是不停變幻的人生。身處於歷史中最詭譎的時代,若是我們連自己都無法掌握,不能全心肯定自已的價值,是何其危險!在外在世界中找不到的永恆,可以訴之於內心的天長地久,如果我們對自我的評價不高,無異陷自我於逆境。凡此種種,均是促使我動筆寫作本書的動機。
本書內容主要在於迴答下列四個問題:什麼是自尊?自尊有什麼重要?如何提升我們的自尊?周遭人們對我們的自尊又有什麼樣的影響?
發表於2024-12-24
自尊心: 六項自尊基礎的實踐法 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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心理學界研究自尊心的經典之作。自尊對人對世界的影響幾乎無邊無界,奇怪這方麵的研究卻如此短缺。
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