Healing Addiction

出版者:Wiley

作者:Peter Martin

页数:248

出版时间:2006-10-27

价格:361.15元

装帧:Paperback

isbn号码:9780471656302

具体描述

Filled with helpful resources and illuminating case studies, Healing Addiction provides you with an integrative guide to understanding and treating addiction that brings together the latest neuroscience, pharmacology, social understanding, and psychological research. It is a key resource for professionals in the addiction community, for social scholars and policymakers, and for the interested general reader.

用户评价

我原本以为这本书会是那种堆砌了大量临床术语和枯燥理论的学术著作，毕竟“成瘾”这个主题听起来就挺严肃的。但出乎意料的是，它的叙事方式极其平易近人，充满了生活化的场景和真诚的自省。其中关于“习惯的形成与打破”那部分，作者的解析简直是脑洞大开，它把我们日常生活中那些看似无害的小习惯，是如何悄无声息地演变成难以摆脱的枷锁，分析得头头是道。我尤其喜欢书中对于“延迟满足感”的实践性建议，这些建议不是那种高高在上的口号，而是融入在日常生活细节中的微小调整，比如如何设计你的早晨，如何处理突如其来的情绪波动。阅读过程中，我时不时会停下来，拿起笔在空白处写下自己的想法，因为它不断地激发我进行自我对话。它没有指责读者的任何行为，而是提供了一个理解自身的视角，让我能够放下自责和羞耻感，转而用一种更具好奇心和同情心的态度去观察自己的内心活动。这本书的结构安排也十分巧妙，节奏感把握得恰到好处，让你既能深入思考，又不会感到疲惫。

我必须承认，在阅读这本书的初期，我有些跟不上作者的思路，因为它的探讨维度太广了。它横跨了神经科学的最新发现、存在主义哲学，以及人类学的视角，将成瘾行为置于一个宏大的人类经验的背景下进行考察。这种跨学科的整合，使得我们对成瘾的理解不再是单一的、病理性的，而是一种更具人性、更复杂的生存反应。书中对“意义缺失”与“连接断裂”的探讨尤为深刻，它让我明白，很多时候我们试图用外物来填补的，其实是灵魂深处的空洞。作者并没有提供快速的“灵丹妙药”，而是鼓励我们去重新挖掘生命中那些被遗忘的、真正能带来满足感和归属感的事物。我欣赏它对“复原力”的定义，它不是抵抗冲击的能力，而是从冲击中学习和进化的能力。这本书提供了一种深刻的视角转换，让我不再将“成瘾”视为一种失败的标记，而是一个信号，一个提醒我们生命需要调整方向的内在指引。阅读完后，我感到一种久违的平静，那是源自于对自身复杂性的深刻理解和接纳。

这本书的阅读体验非常独特，它更像是一场与作者在漫长旅途中的深度交谈，而不是单向的灌输。我特别欣赏它对“环境塑造”的强调，很多成瘾行为并非完全是个人意志薄弱的结果，而是外部系统性压力和支持缺乏的综合体现。书中对于如何构建一个“支持性的生态系统”的论述，实用性极强，它不仅关注个人的内在工作，还延伸到了如何与家人、朋友、甚至工作环境进行健康的边界设定与沟通。作者在阐述这些复杂议题时，总能找到一种恰到好处的平衡，既保持了学术的严谨性，又避免了过于疏离的距离感。我甚至能从文字中感受到作者本人在探索这条道路上所付出的努力和牺牲，这种坦诚使得文本更具可信度和感染力。读完后，我感觉自己不仅获得了一套工具，更获得了一种新的生存哲学，一种更加包容和理解自我的生活态度。这绝不是那种读完就束之高阁的书，而是应该时常翻阅，并在生活中不断实践的“工具箱”。

这本《治愈成瘾》读完之后，我感觉我的内心好像经历了一场彻底的洗礼。书里对“成瘾”这个主题的探讨非常深入，它不仅仅停留在表面的行为控制上，而是挖掘到了更深层次的情感根源和心理机制。作者似乎有一种魔力，能将那些我们平时羞于启齿、难以言说的内心挣扎，用一种既温柔又坚定的笔触描绘出来。我特别欣赏书中对“接纳不完美”的论述，它让我意识到，很多时候我们之所以越陷越深，恰恰是因为我们急于求成，无法与自己内心的脆弱共处。书中的案例分析非常生动，每一个故事都像一面镜子，让我看到了自己曾经的影子。读到关于“重建链接”的那一章时，我深受触动，它强调了人与人之间真实、无条件的连接对于疗愈的重要性，这比任何说教都有力量。全书的语言流畅且富有哲理，没有那种空洞的说教感，反而像一位经验丰富的智者在耳边低语，引导你一步步拨开迷雾，看到希望的光芒。这本书不是提供一个快速的“解药”，而是一张通往长期内心自由的地图，指引我重新审视自己与世界的关系，这种收获是无法用金钱衡量的。

说实话，我对这类心理自助类的书籍一直持保留态度，总觉得很多都是换汤不换药的鸡汤。然而，这本书彻底颠覆了我的固有印象。它最让我印象深刻的是对“创伤后成长”的深刻探讨。作者并没有回避痛苦的根源，而是将其视为转化的契机。书中关于“重写叙事”的部分，简直是醍醐灌顶。我们都是被自己讲述的故事所塑造的，而成瘾往往是我们用以应对那个痛苦故事的拙劣工具。这本书教导我们如何有意识地去编辑和重塑那些限制我们的内在剧本，这个过程充满了力量感。它的文字像一把精密的解剖刀，冷静而精确地剖开问题的本质，但同时又包裹着一层温暖的医用纱布，让人在被切开的同时感受到治愈的力量。我发现自己开始用一种全新的眼光看待过去的经历，不再是受害者视角，而是成为了一个正在学习和成长的探索者。这种视角的转换，比任何“戒除”的技巧都要来得根本和持久。