跆拳道

出版者:北京体育大学

作者:叶莱//晨阳//依昀

页数:330

出版时间:1991-6

价格:22.00元

isbn号码:9787810030953

具体描述

《跆拳道(从入段到实战)》在编写中，参考了韩国金福万九段所著《Pradical Taekwon-Do)，李金珩七段和李基都五段合著的《跆拳道(从入段到实战)》，世界跆拳道联合会出版的《Taekwondo>，以及王辑五编的《亚洲各国史纲要》中的朝鲜史部分和刘大钧著《周易概论》，冯精志著《易侠》等著作。本着汲取真髓，他为我用的原则，结合我国国情，将跆拳道中的精华部分编著成书，奉献给广大武术爱好者，使之成为能够为我国武术发展所借鉴的内容，并为年轻人提供一些防卫护身的有效招法，推动社会治安的逐步好转。

目录信息

第一章 跆拳道序篇 第一节 跆拳道的历史 第二节 浅论跆拳道 第三节 跆拳道的科学第二章 跆拳道准备篇 第一节 准备活动的重要性 第二节 准备活动练习第三章 跆拳道基本篇 第一节 跆拳道使用部位 第二节 跆拳道站法 第三节 跆拳道攻击技术 第四节 跆拳道防守技术 第五节 手的技术组合练习 第六节 手和脚的技术组合练习 第七节 脚的技术组合练习第四章 跆拳道型篇 第一节 太极八章 第二节 高丽第五章 跆拳道实战篇 第一节 跆拳道解脱反击法 第二节 跆拳道被摔反击法 第三节 跆拳道格斗攻击技术 第四节 跆拳道防守反击技术 第五节 跆拳道连续攻技术 第六节 人体致命点第六章 跆拳道规则篇 第一节 跆拳道的国际性 第二节 跆拳道竞赛规则
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用户评价

这本书，说实话，一开始我是带着点好奇心翻开的。封面设计得挺简洁，留白很多，让人感觉不那么咄咄逼人，这在同类题材的书里算是比较少见的。我本来以为这会是一本侧重于技战术分解的硬核教材，毕竟标题听起来就挺专业。然而，翻阅下来，我发现它更像是一部带着哲思的武道随笔，作者的笔触非常细腻，对于“道”的理解和阐述，远远超出了我对一本体育类书籍的预期。他花了大量的篇幅去探讨习武者心性的锤炼，比如如何处理训练中的挫败感，如何将武道精神融入日常生活中的人际交往，甚至还穿插了一些关于东方美学和历史典故的探讨。这种跨界的叙事方式，让阅读体验变得非常丰富，像是在品味一壶陈年的茶，每一口都有新的回甘。尤其令我印象深刻的是其中关于“松弛与专注”的辩证关系，作者没有给出标准答案，而是通过几个极富画面感的场景描述，引导读者自己去领悟那种在极度紧张中保持内在松动的境界。虽然偶尔会觉得有些地方的理论阐述略显晦涩，需要反复阅读才能捕捉到作者真正的意图，但总体而言，这是一本能让人在知识之外，收获精神滋养的佳作，绝对值得那些追求身心合一境界的读者细细品味。

说实话，我买这本书的时候，是抱着非常功利的目的——希望能在业余训练中找到一些突破瓶颈的“秘籍”。所以，当我看到前三分之一的内容几乎都在谈论“气”与“意”这些偏向玄学的概念时，我的耐心差点就耗尽了。我甚至一度怀疑是不是拿错了一本哲学著作。但是，当我读到作者讲述他如何通过调整呼吸节奏来控制比赛后半段的体力分配时，我突然明白了，这些看似虚无缥缈的理论，其实是指导实践的底层逻辑。作者没有给出标准化的呼吸图表，而是通过描述不同的情绪状态下，身体对气息的自然反应，来引导读者去倾听自己身体的声音。这种引导方式非常高明，它避免了“一刀切”的弊端。书中关于“距离感”的论述也刷新了我的认知，传统上我们理解距离就是物理上的远近，而作者却将其延伸到心理层面的预判和试探，如何通过微小的眼神交流或身体姿态的晃动，来“试探”对方的下一步动作，这种描述极其精妙。这本书更像是给一个经验丰富的武者提供了一个重新审视自己训练体系的参照系，而不是给新手准备的入门指南，它的价值在于提升认知深度，而非单纯的技能叠加。

这本书的结构安排，说实话，有点出乎我的意料，它不像那种教科书式地从基础动作到高级套路层层递进的模式。它更像是随性而发的记录，仿佛作者刚刚结束了一场酣畅淋漓的训练，带着一身汗水和灵感，随手写下的感悟。开篇几章花了大量的篇幅去描述作者早年在海外学习的经历，那些异域文化冲击下的迷茫与挣扎，被他描绘得淋漓尽致。我能真切地感受到那种文化隔阂带来的孤独感，以及他是如何通过反复的对打和交流，最终找到与环境共存的方式。这种以个人成长为主线的叙事手法，极大地增强了作品的代入感，让我这个并非科班出身的读者也能感同身受。书中对“礼”的探讨尤为精彩，它不是空泛的说教，而是结合了具体的场景，比如如何对待年长的师范，如何在比赛中保持风度，甚至是如何处理赛后与对手的握手，每一个细节都被赋予了深远的意义。读完这本书，我甚至开始反思自己平时为人处世中的一些小细节，觉得自己在“敬”这个字上的理解还太肤浅了。不过，对于那些急于寻找具体技术要领的读者来说，这本书可能不太友好，因为它更注重“为什么练”，而非“怎么练”，这点需要提前做好心理准备。

这本书的文字风格非常具有画面感，我甚至能想象出作者在撰写这些文字时的场景，仿佛能听到拳馆里木地板被踩踏的闷响，感受到空气中弥漫的汗水和松节油的味道。作者的语言充满了力量感，但这种力量不是粗暴的，而是内敛而精准的，就像他描述那些精准的踢击一样，看似轻描淡写，实则蕴含着巨大的爆发力。特别喜欢其中关于“动态平衡”的章节，他用了大量的比喻，比如“像风中的芦苇，弯而不折”，“像水中的漩涡，看似混乱，实则遵循着明确的轨迹”。这些比喻不仅生动，而且直击要害，让人对看似矛盾的“柔与刚”有了更深刻的理解。这本书的优点在于它构建了一个完整的武者精神世界，让你在阅读的过程中，仿佛也被拉入了他的训练场。然而，这本书在图文配合上处理得稍显不足，有些关键的动作解析部分，如果能配上更清晰的示意图或者照片，会大大提升理解效率。现在很多地方都需要靠自己去脑补和想象，虽然这锻炼了想象力，但对于初学者来说，效率确实打了折扣。总的来说，这是一本需要用心去“感受”而不是“阅读”的书。

读完这本书，最大的感受是，它成功地将一种高度专业化的运动，转化成了一种可以被大众理解的生命哲学。作者的叙事视角非常独特，他似乎并不急于展示自己的高超武艺，反而花了很多笔墨去描述那些被忽视的细节，比如装备的保养、训练场地的选择，甚至是不同天气对身体状态的影响。他将“专业”融入到了生活的方方面面，展现了一种高度自律且热爱生活的人生态度。我尤其欣赏书中对“失败的意义”的解读，作者并没有将失败简单地定义为错误的对立面，而是将其视为信息收集和自我校准的关键环节。他通过讲述自己职业生涯中几次关键性的失利，是如何促使他进行彻底的自我革新，来告诉读者，每一次跌倒都不是终点，而是重新审视起点的一个契机。这种积极、成熟的价值观，对于任何在生活中面临挑战的人来说，都是一种强心剂。这本书不像是专业武术家的自传，更像是一位智者对生命规律的观察和总结，它给予读者的力量，超越了体育竞技本身，是一种对更完善自我的追求。