中国古代养生格言

出版者:上海人民出版社

页数:536

出版时间:2000-1

价格:28.00元

装帧:平装

isbn号码:9787208031623

具体描述

《中国古代养生格言》包括了古代道家、佛家和医家的许多精深见解。这几家各自分宗立派，但读者浏览一下就会发现，他们的养生主张和具体经验的视角虽有不同，在根本上却又相一致。

用户评价

如果说有什么“养生”的迹象，那可能隐藏在对古代“节气”的细致观察之中，但即便如此，它也处理得极其古典和间接。比如，它会描述在“芒种”前后，农夫们应该如何调整劳作的节奏以避免“伤筋动骨”，但这种描述的重点在于对农时精确把握的社会意义，而非针对个体肌肉骨骼的防护建议。它用的是一种宏观的、群体性的视角来观察人类活动与自然规律的关系，缺乏对个体生理反应的微观分析。我期待的“格言”，那些可以快速内化、用于日常决策的金句，在这本书里非常稀少，取而代之的是大段大段的、类似于古代官方文书的语录，句子冗长，动词和名词的搭配也极其讲究形式感。总而言之，这本书更像是一部探讨古代社会结构如何通过“礼制”来实现其内部稳定的论述，它呈现的“秩序”是社会层面的，而非生命体征层面的，读完后我感觉自己对古代的政治结构了解更多了，而对如何照顾好自己的身体，依然一头雾水。

这本书的书名乍一看，还以为是那种教人如何通过古代智慧来调养身体的指南，抱着这样的期待翻开，结果发现内容完全跑偏了，读起来更像是一部细致入微的社会风俗史，只不过是以一种极其古朴和晦涩的方式呈现出来的。它并没有直接探讨什么“导引”“服气”之类的养生术，反而大篇幅地描绘了汉唐时期士人阶层日常生活的琐碎细节，比如他们如何选购竹简、如何布置书房的陈设、甚至连饮茶的器具和礼仪都有冗长而繁复的描述。我印象最深的是其中有一章专门讲“服饰与气运”的关系，但它讲的完全不是布料的舒适度或者保暖性，而是严格规定了官员在不同季节、不同场合下，袍服的颜色和纹饰必须符合某种“天人合一”的神秘图谱。读到后面我忍不住想，所谓的“养生”，在这里似乎被无限延伸和曲解了，它更像是一种对僵化礼制的无休止的维护，而非关乎个体健康的实用学问。全书的笔法考据性极强，引用的文献汗牛充栋，但对于一个只想了解古代养生常识的普通读者来说，简直是“劝退”级别的晦涩，就像是硬生生地把一部宋代官修正史的附录给单独拎了出来做成了厚厚的一本书。

坦率地说，我买这本书完全是冲着书名去的，期待能读到一些可以融入日常生活的智慧，比如“早起对肝脏的好处”、“夏季应如何食补”之类的篇章。然而，这本书给我的感觉是，作者似乎对“养生”一词有着极为个人化和高度抽象的解读。它很少提及具体的食物、运动或者作息习惯，而是将“养生”提升到了哲学层面，用大量的篇幅去阐述“心境的澄明”和“与自然秩序的契合”的重要性。这部分的论述，虽然辞藻华丽，充满了古雅的韵味，但几乎完全脱离了实践的可能性。例如，作者花了三页纸来论证“与世无争的隐士心态如何帮助身体抵御‘五浊恶世’的侵蚀”，读完后我唯一的感受是：如果我能像古代的隐士那样，拥有田园和仆人，我心态自然会好，但这对于一个需要通勤、面对KPI的现代人来说，实在有些不切实际的“鸡汤”。总而言之，它更像是一本关于古代文人精神境界的“形而上学”探讨，而非一本面向大众的健康手册，这中间的鸿沟让人颇感失落。

这本书的装帧和排版倒是相当精美，纸张厚实，印刷清晰，看得出是下了成本的。但内容上的体验，却像是被拉进了某个密不透风的古代私人藏书阁里，空气中弥漫着久远的尘土味。它没有给我们提供任何关于古代人如何应对疾病的记录，无论是草药配方还是简单的急救知识，全无踪影。相反，它花了大量笔墨去描绘古代的祭祀活动，以及不同宗族在重要节日里遵循的繁复礼仪，并试图将这些礼仪与所谓的“宇宙能量的流动”联系起来。我读到一篇关于“冬至祭祖”的章节时，里面详细记录了祭品摆放的数量、角度，以及诵读祷文时的特定声调要求，但这些内容与如何保持身体健康，实在没有半毛钱关系。这本书的作者似乎坚信，只要外部世界的秩序和人际关系的礼节达到了“天人合一”的完美状态，个体的健康便会自然达成，这种将个人健康完全依附于外部宏大叙事的观点，在现代看来显得既迂腐又缺乏力度。

这本书的阅读体验，用一个词来形容就是“漂浮不定”，你永远不知道下一页会把你带到哪个完全不相关的时空去。它不像是一本结构清晰的专著，更像是一叠散乱的古代手稿被随机装订在一起。比如，前一章还在热烈讨论魏晋名士的“清谈”风气，分析他们对玄学的痴迷如何影响了当时的哲学思辨，紧接着的下一章，却突然跳转到了对宋代某个偏远州府的赋税征收细则的逐条解读，字里行间充满了冰冷的数字和繁琐的流程。我试图寻找一条贯穿始终的主线索，比如某种生命哲学的演变，但徒劳无功。它更像是某位大学者穷尽毕生精力收集的“杂记”合集，他似乎对所有他接触到的古代文本都抱有一种近乎痴迷的热情，恨不得将所有发现的原貌都展现在读者面前，却忽略了信息筛选和逻辑梳理的重要性。这本书的价值可能更多在于它展现了一种史料的广度，而不是深度，对于希望从中汲取任何能指导现代生活的智慧，都显得力不从心，更像是一趟漫长而略显疲惫的古代文化“考古之旅”。