新編現代交誼舞大全 pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

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isbn號碼:9787801001092

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• 交誼舞
• 現代舞
• 舞蹈教學
• 舞蹈技巧
• 舞步
• 社交舞
• 入門
• 進階
• 休閑娛樂
• 健身

書籍簡介：《新編現代交誼舞大全》 主題聚焦： 本書旨在係統、深入地梳理和教授二十世紀中後期至當代國際標準交誼舞（摩登舞）與拉丁舞的精髓、技巧、曆史沿革及文化內涵，為舞蹈愛好者、專業學習者以及教師提供一本全麵、權威的實踐與理論參考手冊。 --- 第一部分：現代交誼舞的起源與演變：時代背景下的藝術重生 交誼舞並非一成不變的靜止藝術，而是伴隨社會思潮、音樂風格和服飾變革而不斷進化的活態文化遺産。本書的開篇部分，將帶領讀者穿越時空，追溯現代交誼舞從歐洲宮廷舞步嚮大眾娛樂形式過渡的關鍵曆史節點。 一、 從歐洲宮廷到都市舞廳：標準化的誕生 詳細探討瞭愛德華七世時代英國社交禮儀對舞蹈形態的影響，特彆是如何從維多利亞時代繁復的“行進舞”中提煉齣更具運動感和互動性的舞步結構。我們重點解析瞭“標準舞”（Ballroom Dancing）體係在英國的正式確立，以及國際舞蹈組織（如黑池舉辦方）在統一舞步規範、建立評判標準過程中的關鍵作用。 二、 摩登舞的四大支柱：優雅與技術的融閤 摩登舞是現代交誼舞的基石，本書將四大舞種——華爾茲（Waltz）、探戈（Tango）、狐步（Foxtrot）和快步舞（Quickstep）——的起源曆史進行細緻區分。 慢速華爾茲（Slow Waltz）： 剖析其18世紀末在奧地利和英國的差異化發展，重點講解“升降技術”（Rise and Fall）作為其核心動力源的物理學原理與舞蹈錶現力。 阿根廷探戈的移植與改良： 考察探戈從布宜諾斯艾利斯俚俗的街頭舞蹈，如何被歐洲上流社會接納並“淨化”，形成今日國際標準舞會所使用的“國際式探戈”（International Standard Tango），強調其強勁的軀乾控製與地麵摩擦感。 狐步與快步舞的爵士樂根源： 深入探究美國爵士樂（Jazz）對英國舞蹈界的影響。狐步的沉穩流暢與快步舞的輕快跳躍，體現瞭對不同節奏爵士樂的不同身體詮釋方式。 --- 第二部分：拉丁舞的激情與爆發：身體語言的解放 與摩登舞的規範化、內斂性形成鮮明對比，拉丁舞係（Latin American Dance）以其強烈的節奏感、開放的舞伴關係和突齣的身體律動，成為現代舞廳中最具活力的組成部分。 一、 核心體係的構建與區分 本書將拉丁舞的五大舞種——倫巴（Rumba）、恰恰恰（Cha-Cha-Cha）、桑巴（Samba）、牛仔舞（Jive）和帕索多布雷（Paso Doble）——的文化背景和技術要點逐一解構。 倫巴：愛情的敘事詩： 強調倫巴作為“拉丁舞之王”的地位，聚焦於其“方形基礎步”（Box Step）的精細執行，以及如何通過胯部（Hip Action）的“側嚮搖擺”來錶達情感的起伏。 恰恰恰：節奏的遊戲： 分析恰恰恰音樂中標誌性的“三步重音”（Mambo timing）的來源，以及舞者如何在快速的節奏中實現清晰、分離的動作轉換。 桑巴：巴西的狂歡節精髓： 重點解析桑巴的“彈簧動作”（Bouncing Action）——一種區彆於其他所有舞種的垂直運動軌跡，以及其在國際賽場上對空間利用的要求。 牛仔舞的美國根源： 作為拉丁五項中最具活力和“搖擺感”的舞蹈，本書詳細介紹瞭Jive如何吸收瞭搖擺舞（Swing）和林迪舞（Lindy Hop）的元素，形成其特有的快速腿部動作和自由精神。 帕索多布雷：鬥牛士的戲劇： 闡述此舞如何以西班牙鬥牛場為背景，將舞伴關係塑造成“鬥牛士”（Matador）與“公牛”（Bull）或“披風”（Cape）的互動，側重於角色的塑造和戲劇張力的營造。 --- 第三部分：技術精進與實戰應用：從基礎到大師級錶現 本書的實操部分，是為所有希望提高舞蹈水平的學習者量身打造的進階指南。我們摒棄瞭過於抽象的描述，轉而采用詳細的圖解、分解動作和常見錯誤分析。 一、 身體姿態與平衡的科學 深入講解瞭摩登舞的“框架”（Frame）與拉丁舞的“重心轉移”（Weight Transfer）的精確執行標準。內容包括： 1. 軸心（Center）的建立： 如何保持身體的垂直軸綫，確保在鏇轉和移動中不會“傾倒”。 2. 能量的傳導： 摩登舞中手臂如何作為連接舞伴的“彈性導軌”，以及拉丁舞中軀乾如何帶動四肢進行有效發力。 3. 腳法與地麵接觸： 細緻區分瞭腳跟著地、腳掌滾動與全腳掌支撐的差異，以及這如何影響舞步的速度和流暢性。 二、 舞步組閤的編排與練習法 本書提供瞭每種舞蹈至少三十個核心基礎舞步的分解圖譜，並在此基礎上，提供瞭： 初級到高級的組閤序列： 如何將基礎舞步自然銜接，形成流暢的整套舞蹈。 節奏訓練模塊： 針對不同舞種的音樂節拍，設計瞭專門的身體感知訓練，以剋服“數拍子”的機械感。 空間運用與隊形變化： 在標準舞廳（Ballroom）中，如何有效利用舞池空間，避免與其他舞伴碰撞，特彆是關於“反時針行進方嚮”（Line of Dance）的規定和執行。 --- 第四部分：舞蹈的文化語境與評判標準 交誼舞不僅僅是身體的運動，更是社交禮儀和藝術錶現的結閤。 一、 音樂解讀與風格化 詳細分析瞭每種舞蹈對應的音樂類型、速度（BPM範圍）以及音樂中“重音”（Accent）的位置。學會如何根據音樂的細微變化，調整舞步的力度和情緒錶達，使舞蹈更具“音樂性”。 二、 評判要點解析（麵嚮競賽者） 本書匯集瞭國際頂級裁判對標準舞和拉丁舞的評判核心要素，幫助選手瞭解： 技術分（Technique）： 考察對基礎動作的準確性、身體控製的穩定性。 錶演分（Performance）： 考察舞伴間的化學反應、麵部錶情的投入度以及對舞蹈風格的掌握程度。 《新編現代交誼舞大全》，是一部力求精確、詳盡且充滿熱情的舞蹈教科書，它不僅教授舞步，更旨在培養舞者對音樂、節奏和身體律動的深刻理解，最終實現優雅與力量的完美統一。

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這本書的印刷質量和裝幀設計絕對是頂級水準，這在同類書籍中並不多見。紙張厚實，光澤柔和，長時間閱讀眼睛也不會感到疲勞。更值得稱贊的是，書中的插圖和照片選材非常用心，人物的動作捕捉得極具動態美感，每一個關節的細微變化都能看得清清楚楚，這對於精確模仿動作至關重要。我特彆喜歡它在關鍵步驟旁邊附帶的“常見錯誤分析”闆塊，那些錯誤示範非常貼切，讓我立刻就能意識到自己平時練習時常犯的毛病。這種高度的實用性和精良的製作工藝，讓這本書不僅僅是一本工具書，更像是一件值得珍藏的藝術品。拿在手裏感覺沉甸甸的，充滿瞭專業和認真的氣息。

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讀完這本書，我的第一感覺是，它徹底顛覆瞭我對傳統舞蹈教學的刻闆印象。這本書的敘事方式非常現代和人性化，作者似乎不是一個高高在上的導師，而更像是一個經驗豐富、耐心和藹的舞伴，在你身邊一步步引導。它沒有一味地強調規範，而是鼓勵學習者在掌握基本功之後，如何發展齣屬於自己的風格和情感錶達。書中穿插瞭不少名人軼事和舞蹈傢的心路曆程，這些內容極大地豐富瞭閱讀的趣味性，讓人在學習技術的同時，也能感受到舞蹈帶來的心靈愉悅。它成功地將一項看似高冷的運動，變得親民、可觸及，並且充滿瞭迷人的魅力。這本書真正做到瞭“授人以漁”，不僅教瞭招式，更點燃瞭對舞蹈藝術的嚮往和追求。

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說實話，我本來是對市麵上那些大部頭的舞蹈書籍感到有些畏懼的，總覺得它們要麼就是過於學術化，要麼就是內容零散，不成體係。但拿到這本《新編現代交誼舞大全》後，我的顧慮完全打消瞭。它的編排邏輯簡直是教科書級彆的，從基礎的站姿、握持，到最流行的摩登舞和拉丁舞的各個流派，結構清晰得像一張精密繪製的地圖。最讓我驚喜的是，書中還特彆闢齣瞭一章，專門探討瞭如何在不同社交場閤選擇閤適的舞種和禮儀，這對於我這種需要經常參加酒會和宴會的朋友來說，簡直是雪中送炭。作者的文字功底也很紮實，描述動作時精確而富有畫麵感，很多關鍵點會用醒目的顔色和不同的字體強調齣來，讓人在快速翻閱時也能迅速定位重點。閱讀體驗極為流暢舒適，讀起來毫無壓力，反而是一種享受。

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我關注這本書很久瞭，主要是衝著它名字裏那個“大全”去的，想看看它到底能涵蓋多少內容。結果沒有讓我失望，這絕對是我見過的資料最詳盡的交誼舞書籍之一。它不僅僅是羅列瞭一堆動作，更重要的是，它對每種舞蹈的曆史淵源和文化背景都有深入的介紹。比如，在講解探戈時，作者會引齣阿根廷的社會背景和音樂特點，這使得我們學習動作時，能更深刻地理解為什麼會有這樣的步伐和情緒錶達。書中還收錄瞭許多不同難度級彆的練習麯目推薦，甚至連如何挑選閤適的舞鞋和服裝都有詳細的建議，簡直是為有誌於深入學習的舞者量身定做的一本寶典。我甚至覺得，這本書的價值已經超越瞭一本純粹的舞蹈教程，更像是一部關於現代交際藝術的文化史詩。

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這本書的封麵設計得非常引人注目，色彩搭配大膽而又不失典雅，一看就知道是精心製作的。我本來以為這會是一本那種老派、枯燥的舞蹈教材，但翻開之後纔發現，簡直是打開瞭一個全新的世界。它深入淺齣地講解瞭從最基礎的舞步到復雜的花樣組閤，圖文並茂的演示讓人一目瞭然，即便是像我這樣對節奏感完全沒概念的“舞癡”，也能很快掌握要領。特彆是關於舞者之間如何通過肢體語言進行有效溝通那一段，寫得極其到位，完全提升瞭交誼舞的藝術層麵，不再隻是機械地重復步伐。作者對於音樂的理解也讓人佩服，他不僅僅是教你怎麼跳，更是在教你怎麼“聽”音樂，如何將鏇律的情感融入到每一個轉身和停頓中去，這種對藝術精神的挖掘，遠超齣瞭我拿到這本書時的預期。拿到手後的這幾天，我幾乎是愛不釋手，它讓我對這項運動重新燃起瞭巨大的熱情。

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