习惯第一-北大清华学生学习习惯研究

出版者:中国书籍出版社

作者:阶梯式学习法课题组

页数:171

出版时间:2007-1

价格:19.80元

装帧:平装

isbn号码:9787506815062

具体描述

北京清华学生是一个特殊的学习群体，他们是如何学习的问题常让人觉得很神秘。本书绕开了那些看似神奇的表面现象，从最基本的学习习惯入手，提示了北京清华学生取得优异学习成绩的关键性因素：重视常规学习习惯，抓好常规学习习惯，就是学习效果好的法宝。本书是“阶梯式学习法课题组”对北大清华学生学习习惯深入系统研究的成果，它将落脚点放在学习习惯的自我培养和训练上，既有科学阐述，也有详细的训练方法以及有效的训练方案，能真正帮助孩子形成好的学习习惯，切实提高学习能力。

目录信息

第一章 做好准备是成功的首要秘诀——北大清华学生的五个预习习惯学期前预习章节预习课前预习思考是预习的核心把握预习的度第二章 向四十五分种要质量——北大清华学生的七个上课习惯专注积极回答老师的提问听课要抓重点、难点记好听课笔记加强与教师的互动向老师质疑善于提问第三章 真正读懂课本——北大清华学生的六个课本利用习惯确定目的，再看课本课本也要分类读慢慢看课本课本与笔记同在把课本读活利用好辅助工具第四章 举一反三记笔记——北大清华学生五个笔记习惯随手笔记改错笔记总结、归纳笔记针对科目特点，选择合适的笔记形式 笔记一定要“消化吸收”第五章 温故一定要知新——北大清华学生的六个复习习惯及时复习系统复习多与老师、同学进行交流复习要有计划复习要反复复习要扬长补短第六章 做题有学问——北大清华学生的五个写作业习惯认真对待作业对做过的题进行总结反思先复习再做作业选择性地进行课外作业把作业当考试来要求自己第七章 拓展知识视野至关重要——北大清华学生的五个课外阅读习惯选的习惯看书有目标、有重点适当超前阅读课外阅读也需要记忆课外阅读重在坚持附录：写给教师和家长
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用户评价

这本书的文字风格相当老练，有一种沉稳的力量感，读起来让人感到踏实，而不是浮躁。它似乎避免了当下流行的那种“鸡汤式”的励志口吻，而是选择用一种近乎人类行为学的严谨态度去解构“优秀”。我非常欣赏它对“元认知能力”和“学习习惯”之间关系的深度挖掘。换句话说，它探讨的不仅仅是“做什么”，更是“如何思考如何做”的那个更高层面的控制系统。书中关于“自我监控”和“反馈回路”的章节，对我启发很大，它让我开始重新审视自己是如何评估学习效率的，很多时候我们只是感觉自己很忙，但效率低下，这本书似乎提供了一个诊断工具，帮助我们识别出习惯中的“黑洞”。而且，作者的行文逻辑非常清晰，每论证一个观点，都能迅速引出相应的学生案例作为佐证，使得理论与实践的结合紧密无间，避免了空洞的说教，读起来酣畅淋漓。

拿到这本书后，我一口气读完了前三分之一，感觉作者的笔触非常细腻，尤其是在描述学习情境和心理状态转换的部分，简直是神来之笔。这本书的叙事方式，不像那种冷冰冰的学术报告，反而更像是一系列生动的访谈录或观察笔记，让人读起来非常亲切，有代入感。最让我印象深刻的是，它似乎并没有过度神化这些名校学生的“天赋”，而是将重点放在了那些通过长期刻意练习才能形成的“肌肉记忆”式的学习行为上。比如，书中对他们如何处理拖延症和如何进行有效复习的描述，简直是把我过去几年学习中的痛点一一戳破。我特别喜欢那种强调“微小改变累积巨大效应”的论述，这让人觉得精英的学习之路并非遥不可及，而是建立在一系列精心维护的日常习惯之上。这种“由内而外”的剖析，比单纯罗列成功经验更有启发性，它让我们看到，成功不是偶然事件，而是习惯的必然产物。我希望后续的内容能更深入地探讨不同专业领域（比如文科与理工科）在习惯上的差异与共性。

我必须说，这本书在处理“效率”与“深度”的辩证关系上，达到了一个很高的水准。它并没有鼓吹无休止的加班加点，而是强调在有限的时间内实现高质量的产出，这才是顶级学府对时间掌控的精髓所在。书里对“主动回忆”和“知识串联”这些认知科学中的核心概念，融入学习习惯的描述中，非常巧妙。它不是把这些概念当成独立的理论模块来讲，而是展示了它们是如何自然地内嵌在这些优秀学生的日常学习流程中的。比如，他们如何将睡前的碎片时间用于知识的结构化整理，而不是简单地刷手机。这种对习惯“系统性”的刻画，让我意识到，学习习惯不是单点技能的堆砌，而是一个相互支撑、自我强化的生态系统。这本书更像是一张详细的“系统架构图”，展示了优秀学习者的内在运作机制，对于希望构建自己高效学习体系的人来说，简直是一份不可多得的参考蓝图。

这本书的结构安排很有层次感，它没有急于抛出“秘诀”，而是像一位经验丰富的教练，先带你观察队员的训练日常，让你对“好的学习习惯”形成一个具象化的认知。我注意到，书中对“环境塑造”和“心流体验”的讨论篇幅不小，这恰恰是很多学习方法论容易忽略的方面。毕竟，一个再好的习惯，如果学习环境总是充满干扰，也难以坚持。书中对“如何构建一个有利于深度思考和专注的物理与数字空间”的探讨，提供了许多非常实际的建议，比如屏幕使用习惯的调整、笔记工具的选择哲学等。我尤其欣赏作者在阐述习惯养成过程中，对“失败”和“挫折”的处理态度。它并没有回避这些名校学生也曾遭遇的低谷，而是展示了他们是如何通过调整习惯来快速“反弹”的。这种真实感极大地增强了读者的接受度和实践意愿。它告诉我们，习惯的养成是一个动态调整的过程，而非一蹴而就的完美状态。

这本书的名字听起来就很有分量，关于北大清华学生的学习习惯，这绝对是能引人深思的选题。我拿到这本书的时候，首先就被它这个切入点吸引住了。毕竟，提到这两所顶尖学府，大家脑海里浮现的往往是超高的智商和近乎完美的成绩，但深究其背后，学习习惯的力量绝对不容小觑。这本书如果能真正挖掘出那些驱动这些学霸持续进步的日常行为模式，那价值就太大了。我期待它能提供一些非常具体、可操作的见解，而不是泛泛而谈的“努力”和“自律”。比如，他们是如何规划时间进行深度学习的？面对海量信息和复杂课题时，他们是如何组织和内化知识的？我希望看到的是那些不为人知、但极其有效的“幕后”技巧，是那种能让普通学习者“偷师学艺”的实操指南。如果能通过对这些顶尖学生的案例分析，提炼出不同学科背景下共有的核心学习习惯，那就更棒了，这能为更广泛的学生群体提供有力的借鉴。我非常关注作者是否能将理论与实践完美结合，展示这些习惯是如何在高压环境下依然保持效力的，这才是检验习惯真伪的试金石。

南图

解答了很多的学习困惑，不过时间分配上还是不够，照着做会把一天的时间全放在以后不见得用得上的知识上，很纠结

南图

南图

解答了很多的学习困惑，不过时间分配上还是不够，照着做会把一天的时间全放在以后不见得用得上的知识上，很纠结