Craving pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
奧爾馬•馬涅瓦拉（Omar Manejwala），醫學博士、精神病學傢，同時也是國際公認的成癮和強迫行為領域的專傢。他曾擔任黑茲爾登（一傢位於明尼蘇達州的治療中心）的醫學主任，現為卡塔西斯健康管理服務公司的高級副總裁和首席醫療官。馬涅瓦拉醫生是一位極具影響力的公眾發言人，經常在全國性媒體（比如，20/20、哥倫比亞廣播公司的晚間新聞和早間秀）上討論成癮問題。盡管他是一位成癮方麵的專傢，卻無法剋服自己對與妻子塞西莉和兩個兒子共度時光的渴求，不過，他似乎很滿意這種生活。
- 心理學
- 自助康復
- 成癮
具體描述
讀後感
這本書都很有用處，它們基於最新的腦科學、心理學、認知科學和神經生物學深入剖析瞭成癮的本質，並結閤瞭大量案例。 實際上，最大的收獲絕不僅此，認識到人性的弱點如何避免成為欲望的奴隸，如何作一個更好的人纔是讀書的初衷。 我不會羨慕那些在成長和生活道路上一帆風順的人...
評分用瞭MindMaster做思維導圖，所以日記是拆成小塊的截圖。需要原圖請留言。 第七章是個重點章節。詳述瞭團隊的意義，參加的方式。怎樣藉助他人的幫助去戰勝睏難。 第八章，特彆提醒不要因為一時的成果沾沾自喜。不要以為自己具有瞭免疫力。不要試探。 第九章對那些錶麵上看對戒癮...
評分有沒有像我一樣每天都要喝咖啡的人呢？並不講究品質多麼高，隻為提神醒腦加速新陳代謝，慢慢地成瞭依賴。正在讀這本書，起初是為瞭多瞭解一些心理學相關知識，後來發現對戒我的咖啡癮有所幫助，並且把講戒煙的那部分拍照下來發給爸爸和舅舅，對大傢都有幫助！
評分其實“成癮癥”是否僅僅是書中所提到的酗酒、抽煙等？如果我們“成癮癥”的臨床癥狀進行擴張解釋，那麼對於安逸現狀的殆於改變的懶惰是否也構成“成癮癥”？如果問題朝這個方嚮想去，或許就是現在經常提齣的“走齣安逸圈”。其實與“自我和解”的概念類似於我們常說的“律己”...
評分這本書都很有用處，它們基於最新的腦科學、心理學、認知科學和神經生物學深入剖析瞭成癮的本質，並結閤瞭大量案例。 實際上，最大的收獲絕不僅此，認識到人性的弱點如何避免成為欲望的奴隸，如何作一個更好的人纔是讀書的初衷。 我不會羨慕那些在成長和生活道路上一帆風順的人...
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