发表于2024-12-25
睡美人-会睡的女人美丽一生 2024 pdf epub mobi 电子书
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“女人有多睡一小时的特权!因为女人需要美丽,这是时代的需求,是社会的要求!”这句话是李小乔说的。李小乔是谁?不知道,一个女人,一个热爱美丽的女人,一个会睡觉的女人。 美丽于女人的重要性,可以从“俗”、“雅”两方面来讲,女人都有美的特权。美丽和睡眠有何关系?多睡一小时,这有何用?其实,这一小时,是为美容所用——好的睡眠能让人神清气爽,容光焕发,并且还能延缓衰老,同时,若睡得恰到好处,还有塑身的作用。 女人哪,大可不必把自己逼得那么紧,因为你有美的特权,也就有睡好觉、永远容许自己多睡一小时的特权。如果你正好睡得不那么得心应手,或者觉得自己的睡眠知识还有待扩充的话,就请跟随本书的步伐——你有足够的理由来筹划你的睡眠,睡个以内养外的滋补觉,醒来那一刻,美丽如期而至!
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