從16歲因肝病住院開始,陳堅真就展開瞭和慢性病對抗的人生。接下來的歲月裏,她陸續患過肝病、心髒病、中風、抑鬱癥、類風濕關節炎、骨質疏鬆、嚴重的尿失禁等慢性病。而在她當瞭媽媽後,還得再麵對子女身上的許多疑難雜癥。終於,在接瞭3張醫院發來的病危通知書後,她動瞭學醫的念頭,決心要找齣最簡單易行的自然養生之道。
在陳堅真悟齣自然律例並執行時食養生法之前,她曾經曆過一段充滿病痛的悲慘人生。她形容自己的人生,是先曆經瞭死亡的絕望,再逐漸掙紮著找到一綫生機。
經過不斷實驗與嘗試,她發現原來大自然就是最好的醫生。人們生存的一切所需都能在大自然裏找到,而當季、當地盛産的天然食材,就是維護健康的良藥!隻要順
應大自然的規律來生活,健康快樂就可以輕鬆而廉價地獲得。
在她把時食養生法推薦給其他有需要的人後,數韆人因此改善瞭生活質量,重拾陡康與幸福。
求學經曆
湖北中醫學院學士,湖北中醫學院碩士班研究生
人是大自然的一員,人體會順應自然四時而變化。人類的抗病本能與生俱來,隻要遵循自然規律作息生活,養成正確的飲食習慣,就能遠離疾病,這就是“時食養生活”。時食養生法強調時間不同,體質不會,吃的食物也要不同,教會你順應自然健康地生活?
本書作者陳堅真就是時食養生法的最佳例證。從16歲因肝病住院開始,她展開瞭和慢性病對抗的人生:先後患過肝病、心髒病、中風、抑鬱癥、類風濕關節炎、骨質疏權、嚴重的尿失禁等慢性病,接到過醫院的3張病危通知單。但她沒有被病魔打倒,拓而為祛除病痛研習中醫。她以親身實踐,總結齣自然健康的時食養生活,不僅治好瞭自己的諸多病證,還幫助許多人擺脫疾病睏擾,改善瞭生活質量,從此走上健康之路。
發表於2024-11-08
時食養生法 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
圖書標籤: 廚房
偶爾用來查查食物寒涼溫熱的屬性。 主要是一本把食療思想帶入我生活的書,實用性不高。
評分還是地瓜地瓜
評分偶爾用來查查食物寒涼溫熱的屬性。 主要是一本把食療思想帶入我生活的書,實用性不高。
評分實操性不大,前麵說得天花亂墜,後麵看得整個人都腦袋嚕掉瞭。
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