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出版者:黑龍江哈爾濱工業大學

作者:趙德龍

出品人:

頁數:344

译者:

出版時間:2007-2

價格:28.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787560324616

叢書系列:

圖書標籤:

大學體育
體育教學
實踐課程
高等教育
體育鍛煉
技能訓練
健康教育
課程教材
大學生
體育實踐

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具體描述

大學體育實踐教程，ISBN：9787560324616，作者：趙德龍

《大學體育實踐教程》是一本專為大學生設計的係統性教育資料，旨在通過實操與理論相結閤，幫助學生全麵掌握體育學科的基本知識和操作技能。這本書內容涵蓋瞭從基礎運動原理到具體訓練方法的各個方麵，注重科學性和實用性。它詳細介紹瞭多種常見的體育項目，包括力量訓練、柔韌性培養、團隊遊戲以及競技場技巧，每個章節都以清晰的邏輯結構呈現，使讀者能夠逐步提升自己的運動能力。書中不僅包括詳細的教學指南，還提供瞭豐富的案例分析，幫助學生在實際操作中理解理論知識的應用。這些案例涵蓋瞭不同年級和不同體育學科的內容，確保每位讀者都能找到適閤自己的學習路徑。書中的訓練計劃部分經過精心設計，兼顧瞭科學性與可操作性，能夠根據學生的身體狀況、興趣愛好和目標製定個性化的訓練方案。此外，該書還注重培養學生的團隊閤作意識和自我管理能力，通過實踐環節讓讀者在真實情境中鍛煉綜閤素質。這些內容不僅有助於提升個人的健身水平，更為他們未來的職業發展打下堅實基礎。書中的圖錶、圖示和練習題均以易懂的語言呈現，便於讀者快速理解與應用。對於希望深入瞭解體育學科運作模式的大學生來說，這本教材無疑是一個寶貴資源。它不僅提供瞭豐富的知識內容，還通過係統的安排幫助學生逐步建立運動習慣和自信心。在每章節結尾，書中還附有參考文獻和延伸學習建議，使讀者能夠進一步拓展自己的知識麵。總體而言，《大學體育實踐教程》以其詳盡的內容、清晰的結構和實用的指導，為目標群體提供瞭一個全麵且科學的學習工具，幫助他們在實踐中不斷成長和進步。這本書不僅是一本教學資料，更是學生追求自我提升與競技夢想的重要夥伴。

作者簡介

目錄資訊

第一編球類運動
籃球運動
學習篇
籃球運動的基本技術
籃球運動的基本戰術
“三對三”半場籃球
練習篇
欣賞篇
排球運動
學習篇
排球運動的基本技術
排球運動的基本戰術
軟式排球運動
沙灘排球
練習篇
欣賞篇
足球運動
學習篇
足球運動的基本技術
足球運動的基本配閤
練習篇
欣賞篇
第二編藝術體育
健美操
學習篇
欣賞篇
附錄一《中國大學生健美操競賽規則》總則簡介
附錄二全國健美操大眾鍛煉標準
藝術體操
學習篇
欣賞篇
體育舞蹈
學習篇
體育舞蹈的基本舞姿
體育舞蹈的技法與步法
欣賞篇
第三編民族傳統體育
武術運動
學習篇
武術運動的基本知識
武術運動的基本功和基本動作套路練習
散打運動
學習篇
散打的基本內容
散打運動的幾種方法
實用防身術
練習篇
欣賞篇
第四編休閑娛樂體育
羽毛球運動
學習篇
羽毛球運動的基本技術
羽毛球運動的基本戰術
練習篇
欣賞篇
乒乓球運動
學習篇
乒乓球擊球的基本環節
乒乓球的基本技術
乒乓球的基本戰略、戰術
雙打
練習篇
欣賞篇
輪滑運動
學習篇
速度輪滑的基本技術
花樣輪滑
練習篇
欣賞篇
遊泳運動
學習篇
練習篇
定嚮越野
體育遊戲
第五編健身健美體育
健美運動
學習篇
健美鍛煉的練習動作
練習篇
欣賞篇
發展身體素質的練習
力量素質
耐力素質
速度素質
靈敏素質
柔韌素質
第六編鼕季體育
速度滑冰運動
學習篇
練習篇
欣賞篇
滑雪運動
學習篇
滑雪運動概述
高山滑雪的基礎技術
練習篇
· · · · · · (收起)