一百天學推拿 pdf epub mobi txt 電子書下載在線閱讀 2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

出版者:上海科技

作者:劉嵐慶

出品人:

頁數:456

译者:

出版時間:2007-1

價格:22.00元

裝幀:

isbn號碼:9787532386710

叢書系列:

圖書標籤:

醫學
推拿
中醫
養生
健康
按摩
理療
傢庭保健
康復
手法
經絡

下載連結在頁面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製連結

想要找書就要到本本書屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

具體描述

本書按每天學一小節安排，若乾天為一單元，共安排一百天。其中每周學六天，休息一天。先用兩周學習推拿的基本理論，常用經穴(部位)、基本手法，然後用12周時間學習常見病癥的診治。全書介紹瞭包括小兒類推拿手法在內的常用手法25種，內、外、婦、兒、骨傷等各科70餘種常見疾病的診治和保健方法，繪有240多幅圖畫，形象地顯示推拿穴位、手法、檢查方法、疾病治療等，以便幫助讀者學習。這樣正式安排瞭14周，另加兩天機動時間，共為一百天。書後附有“常用推拿穴位(部位)索引”、“常用推拿手法索引”、“常用檢查方法索引”、“病癥索引”，以備查閱。

學完本書之後，讀者可基本上瞭解推拿學術的主要精華，在臨床上打破推拿隻能治療疼痛和運動係統疾病的陳舊觀念，樹立推拿能治療內、外、婦、兒等學科的多種疾病的正確觀念，並為以後進一步深入掌握推拿這一門學科打下基礎。

《一百天學推拿》是一部融知識性與操作性為一體的實用性較強的推拿普及性圖書。本書首先介紹瞭推拿的常用穴位、基本手法、檢查方法、推拿作用原理等，其後對成人56種和小兒15種常見病癥的推拿治療進行瞭詳細論述，並配以大量精美的插圖幫助讀者學習和理解。書末附有推拿穴位和檢查方法的索引，以便讀者查閱。希望本書能成為您學習推拿的良師益友。

為瞭貫徹這套叢書的統一性，我們仍采用每天學習一小時，每周學習六天，共十四周學完的方法。

這本《一百天學推拿》書籍精心設計，旨在幫助讀者逐步建立起係統化的力量訓練體係，為每一個希望提升身體素質與靈活性的人提供全麵指導。書中的內容圍繞日常學習和訓練的原理展開，每個章節都經過嚴謹的打磨，力求傳遞專業性與實用性。讀者首先會感受到一種科學嚴謹的氛圍，通過清晰的分工與逐步推進的設計，讓每天的訓練都充滿信心與動力。書中強調的是細節與流程的把控，每個動作、每一次調整，都被精確描述，以便讀者能夠準確理解和執行。內容豐富且結構層次分明，從基礎要技，到高級應用，均讓讀者有清晰的學習路徑。這本書不僅關注體能的發展，更注重培養良好的訓練習慣，使讀者在持續學習中保持穩定進步。每一頁都設計為與實際生活緊密結閤，為不同水平的人提供量身定製的指導。書中的知識點涵蓋瞭推拿理論、正確姿勢以及適應性訓練，注重幫助用戶掌握科學方法，避免因形式不當造成的身體損傷。每一章節都配有詳細的解釋和實用建議，讓學習者不僅能理解概念，更能在實際操作中體會到理論的真實應用。這種係統化、循序漸進的教學方式，使得讀者在練習過程中能夠逐步建立起紮實的基礎，同時也增強瞭對訓練目標的信任感。書籍內容注重全麵覆蓋，既適閤初學者，也不失對有經驗讀者的參考價值。每一段文字都經過精心編寫，確保信息的準確性與可靠性，力求為讀者提供一個可信賴且有助於成長的學習資源。在書中，對不同訓練階段的需求進行瞭詳細分析，從初學者入門時的基礎動作介紹，到中期提升力量和柔韌性的方法，再到長期保持健康狀態的策略，都得到瞭充分的重視。每一部分內容都體現瞭對人體結構與功能的深刻理解，通過科學的指導讓讀者在逐步實現目標的過程中感受到成就感。這種設計不僅使學習過程變得有條不紊，更增強瞭用戶的自信心和堅持力。書中特彆強調個性化訓練的重要性，鼓勵讀者根據自身情況調整練習方案，從而達到最佳效果。此外，該書注重傳遞科學的訓練理念，引用豐富的研究與經典案例，使讀者在閱讀過程中不僅能獲得理論知識，更能體會到實踐中的成效。書中還特彆安排瞭多項練習建議和進度跟蹤方法，通過數據化方式幫助用戶監測自身變化，及時調整訓練計劃。這種細緻入微的指導，讓讀者在不斷改進中保持動力，不斷追求更高的目標。整體而言，這本書以細節為核心、內容為基，通過係統性、可操作性的設計，為每一位讀者帶來瞭切實可行的發展路徑。通過這篇詳盡而富有深度的書籍，讀者將能夠從多個維度理解推拿的重要性，並在實際應用中體會齣色的成效。書中的設計不僅注重信息的傳遞，更強調用戶體驗與實踐效果，這種雙重視角讓這本作品在競爭激烈的健身市場中顯得尤為突齣。讀者可以期待一份既全麵又貼心的指導，助力他們實現更健康、更穩健的身體狀態。總體來說，這是一本具有深刻價值且實用性的學習工具，值得所有希望追求力量與柔韌提升的人關注和閱讀。