发表于2024-09-11
心理和谐100岁 2024 pdf epub mobi 电子书
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步入老年或离退休是人生中一次重大的转变。老年人离开了工作多年的岗位,每天的生活内容发生了改变,因此,无论从心态、生理机能、生活规律、饮食起居、人际关系和社会交往等方面来看,都出现了很大变化,其中以心理变化更为突出、更为重要。失落、焦虑、嫉妒、焦躁、抑郁、孤独、悲观等不良情绪长期下去将导致老年人食欲减退、睡眠不好、免疫机能下降、老年性疾患加重,最终给社会和家庭带来严重的不良后果。
现在全社会都在关心老年人的健康问题,老年人对身体疾病与心理疾病要同等对待,做到早诊断,早治疗。延长寿命不能作为老人们唯一的追求目标,在延长寿命的同时,应提高生命质量和生活质量,既要长寿健康,又要活得幸福快乐,活得有意义。
本书以实例和对话的形式出现,介绍了老年人在现实生活中遇到的种种心理疾病和防治方法,内容丰富、新颖,可读性、实用性和借鉴性强,语言简练、通俗易懂,是广大老年朋友的必备读物,也是做儿女们的良师益友。对照书中所描写的人与事,您身边是否也有这样的实例呢?
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