本書是專門為愛美的女性量身定作的一本營養飲食指南，它從營養的角度，針對年輕女子愛美的特點，分彆從女性最關心的話題著手，用生活化、通俗化的錶述形式，全麵解讀營養與美容的關係，告訴你越吃越美麗的營養法則，讓你由內而外散發齣自信動人的美麗神采。
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