具體描述
In her wildly successful bestseller STOP THE INSANITY!, Susan Powter broke the mold of diet books forever. Now she sheds new light on achohol addiction and recovery with a groundbreaking plan of action for the millions of people who are suffering from this disease. 'If alcohol is an illness, then why doesn't anyone ever talk about a cure?' asks Powter in the trademark, no-nonsense voice that has endeared her to millions. And in this fresh, probing, and intelligent book, she tackles the subject head-on, presenting cutting-edge research, along with her own personal stories, in a plan for recovery anyone can follow. It is at once an astonishing confession, a triumph of healing, and a lifesaving prescription for overcoming the addiction to alcohol. SOBER...AND STAYING THAT WAY will show you how to get away forever from the shame-based sobriety programmes, and how to work towards integrating nearly 4 decades of well-established research with information that is now available to you and to those you love for the treatment of the disease of alcoholism.
作者簡介
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讀後感
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用戶評價
我本以為會是一本關於剋服癮癥的書，結果卻打開瞭另一扇認識自己的窗戶。這本書的敘事方式非常引人入勝，它沒有采用傳統的章節劃分，而是將內容組織成一係列相互關聯的故事和感悟。這種跳躍式的結構，反而更能捕捉到一個人在經曆挑戰時那種零散但真實的思緒。作者用一種非常細膩的筆觸，描繪瞭在“戒斷”過程中那些不為人知的細節，比如突然襲來的焦慮感，內心深處湧起的渴望，以及重新找迴生活意義的微小喜悅。我特彆欣賞它在處理“復發”問題時的態度，沒有將之視為失敗，而是看作一次學習和成長的機會。這種包容和理解，對於那些曾經有過掙紮的人來說，無疑是極大的安慰。它讓我明白，人生不是非黑即白的，而是一個充滿灰色地帶的復雜過程，而“清醒”也是如此，它需要持續的努力和不斷的調整。我常常會迴想起書中的一些句子，它們就像一盞盞小燈，照亮瞭我前行的道路，讓我在麵對睏難時，多瞭一份堅韌和希望。
评分這本書的封麵設計就吸引瞭我，簡潔卻充滿力量，一個“Sober”的字樣，下麵是“and Staying That Way”，仿佛在訴說著一段旅程的開始與堅持。我本身對這類主題並不算陌生，但也從未深入瞭解。當我翻開它，就像推開瞭一扇通往內心深處的大門。作者的文字有一種奇特的魔力，不是那種激昂的口號，也不是那種苦口婆心的說教，而是像一個老朋友在你耳邊輕語，娓娓道來，一點點滲透進你的心房。它不像那些速成指南，告訴你“三天戒掉xx癮”，而是真正地帶你走進那些戒斷時期可能遇到的掙紮，那些難以言喻的空虛，那些隨之而來的失落感，甚至是重新麵對生活的勇氣。讀的時候，我常常會停下來，深思書中描繪的情境，試圖在自己的經曆中尋找共鳴。有時候，我會因為某些段落而眼眶濕潤，因為我看到瞭自己曾經的影子，也看到瞭那些渴望改變卻又無力掙脫的無奈。但更多的時候，我感受到的是一種被理解的溫暖，仿佛這本書就是為我量身定製的，它知道我內心的睏惑，也為我指明瞭一條並非全然黑暗的道路。
评分這本《Sober...and Staying That Way》給我的感覺，不像是一本“書”，更像是一位經驗豐富的導師，在你人生的某個十字路口，伸齣一隻溫暖的手，告訴你：“彆怕，我曾走過這裏，也幫你找到瞭前行的方嚮。”它的語言風格非常獨特，沒有矯揉造作的文采，也沒有生硬枯燥的理論，而是充滿瞭人文關懷和真誠的情感。作者似乎有著一種洞察人心的能力，能夠精準地捕捉到那些微小但至關重要的心理變化，並將它們用最樸實無華的文字展現齣來。我發現自己會不自覺地在閱讀時，將書中的人物代入自己的生活，去思考他們所麵臨的睏境，以及他們是如何一步步走齣陰霾的。這種代入感，讓我對“清醒”這個概念有瞭更深層次的理解，它不再僅僅是“不喝酒”，而是意味著一種更完整、更健康、更充滿活力的生活方式。這本書對我最大的啓發在於，它讓我意識到，保持清醒並非是一場孤軍奮戰，而是需要來自內心的力量、來自他人的支持，以及對生活本身的熱愛。
评分這是一本讓我從“哇，原來是這樣”到“我需要重新思考”的閱讀體驗。初看書名，以為會是那種講述成功戒酒經曆的勵誌故事，但實際內容遠比我預期的要深刻和多元。它沒有簡單地將“清醒”定義為一種狀態，而是將其拆解成一係列復雜的心理、生理和社會層麵的挑戰。作者巧妙地避開瞭任何可能引起讀者不適的直白描述，而是通過隱喻、故事片段和對內心活動的細緻刻畫，構建瞭一個關於“如何保持清醒”的豐富圖景。我尤其喜歡它對“應對誘惑”的處理方式，不是簡單地告訴你“要堅定”，而是深入探討瞭誘惑的來源，以及如何在復雜的情緒和環境中找到屬於自己的“錨點”。這種深入淺齣的方式，讓即使是對此領域不太瞭解的讀者，也能輕鬆理解其中的精髓。它更像是一本關於自我認知和情緒管理的實用手冊，隻不過它的切入點是“清醒”，但其普適性卻遠遠超齣這個範疇。我會在閱讀過程中做大量的筆記，並將書中的一些觀點應用到我的日常生活中，發現它對改善我的人際關係和提升自我價值感都有著意想不到的積極影響。
评分坦白說，一開始我對這本書抱持著一些疑慮，畢竟“保持清醒”這個主題聽起來有些沉重，也容易落入俗套。但當我深入閱讀後，我的看法發生瞭徹底的改變。這本書並非宣揚某種道德標準，也不是進行所謂的“心理治療”，它更像是一份關於如何在這個復雜世界裏，找到自己內心平靜的指南。作者的語言充滿瞭智慧和洞察力，她用一種非常平和的方式，探討瞭那些可能導緻“迷失”的根源，並提供瞭切實可行的方法來“找迴自己”。我特彆喜歡書中關於“重新建立連接”的部分，它提醒我，真正的清醒不僅僅是身體上的，更是心靈上的，需要與自己、與他人、與世界重新建立起健康的聯係。這本書沒有提供快速的解決方案，但它教會瞭我如何去麵對問題，如何去感受生活，如何在每一個當下找到屬於自己的力量。它讓我明白，保持清醒，實際上就是保持一種對生活的熱情和對未來的希望，即使前路充滿未知，也能勇敢前行。
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