本書的兩個特徵
什麼是重要的事？
首先，記錄是成功和成長的助推器
隻要堅持做好“記錄”，機會就能不斷湧現
第1章把重要的事都記錄下來吧
通嚮成功的記錄五法則（原則·方法）
法則1【重要的事】把重要的事都記錄下來
法則2【時間順序】寫上日期和時間&無需整理·分類
法則3【簡單】“分條書寫”&“關鍵詞”（keyword）記錄
法則4【1×1】一頁紙上，一個內容
法則5【重讀】每天五分鍾，重新讀記錄
第2章有效收集信息“記錄輸入法”
首先，記錄是成功和成長的助推器
1在傢裏放好筆
2外齣時帶上“優質筆”
3運用色彩，巧做記錄
4“日常使用”和“一錘定音”，筆記本的區彆使用
5保持統一，用A6記事本記錄日程
6 常用A5環訂活頁本
7走到哪裏都帶著原創教材即8筆記
8 8筆記的第一頁寫上“夢想·目標”
9筆記本的左邊一頁什麼都不寫
10選擇A4素描本的理由
記錄×信息收集+信息整理·各種工具
11網上截圖，巧做記錄
12原封不動，貼上實物
13 用錄音筆記錄“談話·創意”
14一定要拍集體照片
15拍紀念照不可錯過的兩個關鍵
16巧用相機做記錄，拍下手寫的會議紀要、頭腦風暴等
1 7移動中用手機記錄
18利用語音（CD），讓記錄根植在腦中
19保持做記錄的“姿態”，獲取有價值的信息
20視環境區分數據記錄和模擬記錄
第3章快速閱讀、加深記憶“記錄讀書法”
記錄×讀書法
21重讀依然有用，有效“讀書筆記”的製作方法
22濃縮書本精髓、便於攜帶的“讀書筆記”
23備好閱讀架，輕鬆做筆記
24利用博客製作“讀書數據庫”，僅供個人使用
25牽起記憶吊鈎的“目錄錶”
26藉助視覺效果、提升鬥誌的“漫畫筆記”
27記錄下名言·箴言，讓它們做自己的監護人吧！
28 PE標記讀書法
第4章使用記錄、把可支配時間變成2倍“記錄時間法”
記錄×時間法
29 時間日誌是時間的賬本
30記錄完成每天任務需要的時間
31使用備忘錄，做好工作的記錄
32時間項目日程用另一張錶管理
33 掃描文件， 無需歸檔
34縮短三分之二寫博客的時間
第5章隻要做記錄，身心都放鬆“記錄健康法”
記錄×健康管理法
35定期記錄自己的健康狀況
36記錄秩序化，行動習慣化
37記錄下體質鍛煉，用地圖模擬旅行
38把飲食記錄做成“衛生筷日記”
39記錄下不安，從中解放齣來
40“4行日記”，在不知不覺中做理想的自己
第6章通過記錄讓人脈擴大10倍“記錄交流法”
記錄×人脈術
41 給個人簡介錶做好記錄
42無論一天好壞，蓋上日期印章
43把禮物記錄下來
44巧用記錄，說4次“謝謝”
45用郵件記錄日程
46給禮品寫幾句話
47 動手記錄， 記住人名
48 與他人閤影的兩點好處
49交換日記，增進交流
最後，記錄的6大功效（RECORD效果）
效果①【Remind（重現）】重讀記錄，便於操作
效果②【Evidence（證據）】迴避麻煩＆演示實例
效果③[Consider（深思）】邊寫邊想，自然而然就能深入思考
效果④[Over Iook（俯瞰）】保持記錄，發現區彆，提高速度
· · · · · · (收起)