《健康减肥》介绍了多种安全、自然、健康的减肥方法，不但在日常生活中随时可做，而且不必去费工夫，无需高价的器具、特别的减肥药品，只需花少少心思，就可享受到立竿见影的瘦身效果。书中除了为读者介绍多种瘦身之道，帮助读者认清阻碍减肥的圈套，还介绍随时可做的轻松减肥运动，引导读者树立坚持减肥的信心，同时还为读者收集了有利瘦身的蔬菜水果，以及数十款减肥餐单，让你可以善加利用，向肥胖的生活说Bye-bye！
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