本書提齣瞭至簡生活的理念，倡導一種健康純淨、輕鬆愉快的精神田園生活。全書分十二章分彆如何選擇、如何發現心理美、緩解壓力、保持平常心、學會快樂、輕鬆放棄、輕鬆處世、學會理財，簡單工作、健康生活方式和如何留齣心靈空間等自我調適的100個切實可行的方法。本書語言清新，流暢，可讀性強，可作為常常遇到心靈睏擾的人們、忙碌的人們的知心朋友。
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用戶評價
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章節分的挺好的 但是內容還是說教瞭一些 一般吧 喜歡這種簡單的態度 希望多一些展現簡單生活方式的書
评分章節分的挺好的 但是內容還是說教瞭一些 一般吧 喜歡這種簡單的態度 希望多一些展現簡單生活方式的書
评分很心靈雞湯
评分通俗易懂的哲學讀物，前幾章寫得不錯
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