目錄CONTENTS
一份責任一本書助女兒圓高考夢陳誌軍
引導篇
本篇概述瞭如何“簡讀”本書,以便讀者迅速抓住書中的核心思想與方法。幫助考生帶著目的或問題、傢長帶著責任或期望進行深入閱讀。(1)
第一章啓示與導讀
透徹分析考生與傢長的高考關係,指導考生和傢長正確使用本書。(1)
第一節新思想帶來新變化(3)
第二節考生導讀(5)
第三節傢長導讀(12)
認識篇
本篇共分為兩章。一方麵幫助考生從戰略角度重新認識高考,使考生對高考有更深刻、更全麵的認識,把握高考全局,憑策略智取高考;另一方麵指導考生全麵剖析自己,全麵認識自己的高考現狀並通過以上認識查找差距,做好高考規劃。
(21)
第二章從戰略角度審視高考
全麵介紹高考的特點和規律,幫助考生認識高考的核心思想和主要環節,從全局的角度瞭解:為瞭高考成功,自己需要做些什麼。(23)
第一節高考特點與規律(24)
第二節高考復習(29)
第三節提升考試能力(33)
第四節高考木桶原理(37)
第五節憑策略智取高考(38)
第六節養成良好的應試習慣(41)
第三章全麵剖析自己
指導考生進行全麵的自我分析,查找自己的高考優勢和不足,清楚地知道為取得高考成功而需要努力的方嚮;啓迪考生不斷查找差距,充分利用資源開發潛能。(45)
第一節估計高考實力(45)
第二節分析強項和弱項(47)
第三節檢查應試習慣(50)
第四節分析可利用的資源(52)
第五節估計可提升的空間(53)
考生篇
本篇共分為五章,從戰略角度指導考生提升考試能力:講究策略,把握細節;注重方法,提高效率。具體包括以“戰略思維+細節管理”為指導思想,從全局的角度製訂高考復習與能力訓練計劃;以“策略+方法”安排好每一輪復習,提高復習效率,打造好考試的“硬件”;以“策略+智慧”為指導思想,以高考取分策略為尺,學會戰略取捨,掌控考試節奏;進行心理、生理方麵以及考試技術的訓練,編好考試的“軟件”。(59)
第四章高考目標的製訂與實施
指導考生分步製訂高考戰略目標、考試目標和高考各科的取分策略,並學會分步實施;在此基礎上建立高考必勝的信心。(61)
第一節製訂高考戰略目標(62)
第二節製訂考試目標(63)
第三節考試目標的分步實施(67)
第四節建立高考必勝的信心(69)
第五章高考復習策略與方法
學習考綱看要求,鑽研教材找標準,研究考題看形式,推敲評價找方嚮;加強計劃,閤理安排,講究策略,注重方法;全麵復習,突齣重點,係統推進。(72)
第一節戰略目標和總策略(74)
第二節時間管理細則(77)
第三節一輪復習——打牢基礎(81)
第四節二輪復習——保基本分(97)
第五節三輪復習——提高得分(112)
第六節四輪復習——調整狀態(123)
第七節高考復習小結(127)
第八節巧用記憶方法(130)
第六章提升高考應試能力
指導考生掌握高考技術,學會心理控製和調整,保持最佳的生理狀態,確保考試時,進入“心理流暢”狀態,正常甚至超水平發揮自己的高考實力。(147)
第一節進入理想的高考應試心理狀態(147)
第二節提升高考應試技術(166)
第三節調整高考生理狀態(176)
第四節促進心實技生完美融閤(184)
第五節瞭解與高考有關的心理現象(186)
第六節高考常見心理問題解答(194)
第七章把握高考前的細節
指導考生進行高考前的準備,把握高考最後一些環節的細節。(208)
第一節熟悉考場規則(208)
第二節實地勘察考場(210)
第三節製訂高考作息時間錶(211)
第四節其他注意事項(214)
第八章自主招生應對策略
介紹自主招生的有關情況,指導考生寫自薦信,科學地準備筆試和麵試。
(216)
第一節自主招生程序(217)
第二節自主招生聯盟(218)
第三節獲取目標院校筆試資格(219)
第四節筆試應對策略(221)
第五節麵試應對策略(226)
傢長篇
本篇共分四章。指導傢長做好孩子高考的輔助角色,包括人生啓濛者、環境建設者、信息編輯者、後勤保障者、心理指導者和戰略建議者,成為孩子高考的堅強後盾。
(235)
第九章營造傢庭高考氛圍
指導傢長進行人生啓濛,鼓勵孩子盡心盡力投入高考;告訴傢長營造什麼樣的傢庭氛圍更有利於孩子進行高考。(237)
第一節啓迪高考,勵誌人生(237)
第二節營造良好的傢庭氛圍(241)
第三節傢長輔助高考的實用工具——溝通(249)
第十章建立高考保障基地
指導傢長做好高考信息編輯工作和後勤保障工作,使孩子迴到傢能夠及時獲取高考信息,補充營養,保證睡眠,以充沛的精力和高昂的鬥誌投入新一天的緊張復習。(255)
第一節做好高考信息采集與編輯工作(255)
第二節科學補腦,補充孩子營養(257)
第三節科學睡眠,保證孩子健康(263)
第十一章學會高考心理指導
指導傢長在保證自己心理健康的基礎上,學會與孩子進行有效的溝通;疏導孩子的消極情緒,減緩孩子的高考壓力,幫助孩子煉成過硬的高考心理。
(270)
第一節傢長要保持心理健康(270)
第二節傢長要學會疏導和處理孩子情緒(274)
第三節傢長要學會對孩子進行心理指引(277)
第十二章進行高考戰略指導
指導傢長掌握高考戰略思想,並運用這一思想,采用啓發式教育,指導孩子形成高考戰略思維,讓孩子真正知道:麵對高考,應該做什麼、怎麼做、先做什麼、後做什麼、停下什麼。(285)
第一節用戰略思想指導孩子進行高考(286)
第二節以戰略思維指導孩子填報高考誌願(293)
後記(304)
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收起)