具体描述
和谐社会需要个人的自我和谐。只有自我和谐，才能推动整个社会的和谐发展，才能使个人在生活和事业上取得“双赢”，并使个人有可能向更高的职业目标迈进。本书既是一套有关个人成长的培训教材，也是一套成就自我的系统工具。通过阅读本书，可使社会中的个人从认识自我到实现卓越人生，理解自我和谐的核心意义和价值，在身体、情感、思想、精神方面平衡自我，达到和谐人生。
作者简介
目录信息
读后感
很早以前想记录这样一个系列，把自己遇到的讨厌的人做一个统一的身份识别标签，叫做脑袋里面有屎的人。可一直没有执行这个计划。什么原因呢？是不是自己没有遇到讨厌的人呢？当然不是，七情六欲，哪儿没有点敌人呢？我归结没写的原因，是随着年龄的增大，我越来越客观了。 大家...
评分很早以前想记录这样一个系列，把自己遇到的讨厌的人做一个统一的身份识别标签，叫做脑袋里面有屎的人。可一直没有执行这个计划。什么原因呢？是不是自己没有遇到讨厌的人呢？当然不是，七情六欲，哪儿没有点敌人呢？我归结没写的原因，是随着年龄的增大，我越来越客观了。 大家...
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评分很早以前想记录这样一个系列，把自己遇到的讨厌的人做一个统一的身份识别标签，叫做脑袋里面有屎的人。可一直没有执行这个计划。什么原因呢？是不是自己没有遇到讨厌的人呢？当然不是，七情六欲，哪儿没有点敌人呢？我归结没写的原因，是随着年龄的增大，我越来越客观了。 大家...
用户评价
说实话，拿到《自我和谐》这本书，我最开始是抱着一种试试看的心理。我过去也读过不少关于心理成长、心灵疗愈的书，有些确实让我眼前一亮，但也有不少是泛泛而谈，看了之后感觉没什么实质性的帮助。尤其是一些讲“成功学”的书，虽然听起来很励志，但总觉得离我的生活太遥远，或者说，它所描绘的那种“成功”不是我真正想要的。我更关注的是那种内在的平静和满足感，一种不被外界条件所束缚的幸福。所以，《自我和谐》这个书名，对我来说，更像是一种承诺，一种指向内心深处需求的信号。我期待它能带我走进一个关于“自我”的全新视角，让我能够以一种更深刻、更客观的态度去理解自己。我想知道，作者是如何剖析“自我”这个概念的，它是不是一个固定的存在，还是一个不断变化发展的过程？书中是否会提供一些工具或方法，让我能够更好地识别和处理自己内心的负面情绪，让那些困扰我的想法和感受不再那么具有破坏力？我也很好奇，这本书会不会谈到与他人的关系，因为很多时候，我们内心的不和谐，也恰恰来自于我们在人际交往中的困惑和摩擦。总之，我希望《自我和谐》能够给我带来一些真正的启发，让我能够在这纷繁复杂的世界中，找到与自己和解的方式，活出一种更真实、更自在的状态。
评分《自我和谐》这本书，让我印象最深刻的是它字里行间的那些细腻的笔触。我并非专业人士，只是一个普通的读者，在生活中常常会感到一些莫名的焦虑和不安。我尝试过很多种方式来排解，但很多时候，感觉就像是走进了迷宫，越是想找到出口，越是感到迷失。这本书的出现，恰好在我最需要的时候，给我带来了一种耳目一新的感觉。它没有那种居高临下的说教，也没有那些遥不可及的理论，而是像一位温柔的朋友，娓娓道来，引导我一点点地去探索内心深处的那个“我”。我特别喜欢书中对一些情境的描绘，那些场景和感受，仿佛就是我曾经经历过的，让我忍不住产生强烈的共鸣。它让我明白，很多时候，我们对自己的苛责，对现状的不满，并不是源于外界的压力，而是源于我们自己内心的不理解和不接纳。书中关于如何与那些不完美的自己相处，如何拥抱那些被我们忽视或压抑的部分，真的让我受益匪浅。我感觉，这不仅仅是一本书，更像是一次心灵的对话，一次与自己内心深处的温柔交流。它让我意识到，真正的和谐，并非是对抗，而是接纳；并非是完美，而是完整。
评分《自我和谐》这本书，给了我一种非常沉静而深刻的阅读体验。我并非那种对心理学或哲学有着深厚背景的人，所以我更喜欢那些能够用朴实无华的语言，去触及心灵的书籍。这本书恰恰满足了我的这种需求。它没有故弄玄虚，也没有卖弄概念，而是用一种非常贴近生活化的方式，去探讨“自我和谐”这个主题。我感觉，作者就像一个经验丰富的向导，带着我一步步地走过内心世界的丛林，去发现那些被我们忽略的风景，去理解那些不为人知的角落。书中关于“接纳”的论述，尤其让我感到醍醐灌顶。我过去常常会陷入一种自我批评的循环，对自己的不足耿耿于怀，但这本书让我意识到，接纳并不等于放弃，而是理解和尊重。它让我开始明白，我们之所以感到不和谐，很多时候是因为我们对自己的期待过高，或者对某些不如意的事情耿耿于怀。通过这本书，我开始学会用一种更宽容、更慈悲的态度去看待自己，去拥抱那些“不完美”的自己。它带给我的，是一种平静的力量，一种让我能够更好地与自己相处，也更好地与这个世界相处的力量。
评分不得不说，《自我和谐》这本书，以一种非常独特的方式，触动了我内心最柔软的部分。我一直以为，所谓“和谐”，大概就是一种平静无波的状态，一种没有烦恼、没有痛苦的理想化生活。但读了这本书之后，我才意识到，我之前的理解可能有些片面。书中并没有回避那些现实生活中的挑战和困境，反而以一种非常坦诚的态度，去探讨我们如何在这些不完美中找到内心的平衡。我尤其欣赏作者的叙事方式，它没有刻意去制造所谓的“惊喜”或“反转”，而是像一条平静的河流，缓缓地流淌，但其中蕴含的力量却不容小觑。它引导我思考，很多时候，我们对“自我”的认知，被外界的评价、社会的期望所塑造，从而偏离了我们真实的内心需求。这本书让我开始重新审视自己，审视那些我曾经认为的“缺点”，是否真的是无法容忍的缺陷，还是只是我还没有学会如何与之共处。它给我带来的，不是一种速效的“解决方案”，而是一种思维模式的转变，一种让我能够以更长远的眼光，去看待自己和生活。我感觉，它像是在我内心播下了一颗种子，等待我去细心浇灌，最终开出属于自己的和谐之花。
评分《自我和谐》这本书，刚拿到手的时候，我确实被它这个名字吸引了。总觉得，人生在世，最难得的莫过于能跟自己好好相处，不被外界的喧嚣所裹挟，内心有一片宁静之地。我一直以来都觉得，人生中的很多烦恼，其实都源于内心的冲突，对自己的不接纳，或者对某些事情的过度执着。我曾经尝试过很多方法来缓解这种内心的不适，比如冥想，比如运动，比如学习一些心理学的书籍，但总感觉像是治标不治本，偶尔能找到片刻的安宁，但一旦遇到生活的浪潮，又会重新被打回原形。所以，当看到《自我和谐》这个书名时，我心里涌起一股强烈的期待，仿佛看到了拨开迷雾，找到真正属于自己的那份平和的希望。我迫不及待地想知道，作者是如何定义“自我和谐”的，它是否是一种能够被习得和保持的状态？更重要的是，书中是否能提供一些切实可行的方法，帮助我一步步地去实现这种和谐，让我在面对生活的挑战时，能够更加从容，更加坚定，不迷失自我，不被外界的评价所左右，真正做到内心的强大与平衡。我尤其关心的是，这种和谐是否是一种被动的接受，还是主动的创造？我希望这本书能够给我带来的是一种积极的力量，一种引导我去探索和建设内心世界的勇气，而不是仅仅停留在理论的层面。
评分开启了一个全新的认知
评分在身体、情感、思想、精神方面平衡自我，达到和谐人生。
评分开启了一个全新的认知
评分重获新生
评分中国版的《高效能人士的七个习惯》~很系统。圆满。
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