身体护理

出版者:上海交大

作者:阎红

页数:107

出版时间:2007-3

价格:55.00元

isbn号码:9787313046833

具体描述

本教材为21世纪高等职业教育规划教材双证系列之一，按照我国高等职业教育的培养目标，强调培养现代美容专业人员对于美容保健的实际应用能力，并结合相关职业教育技能的要求进行编写。全书内容包括：身体护理概述、身体分析、身体清洁、身体按摩、身体膜、身体护理仪器、减肥、束身、健胸、手部护理、足部护理、脱毛、SPA等。

　　本教材集中了美容护理领域身体护理的知识和技能，强调了对于身体护理的认知和护理的技能。可作为职业教育美容护理类专业的教材，也可以作为相关的职业技能培训用书。

用户评价

作为一名对健康生活方式有着浓厚兴趣的读者，我一直致力于寻找能够帮助我更深入理解身体、更科学地照顾自己的书籍。我曾阅读过许多关于营养学、运动学甚至心理学的著作，但总觉得缺少了那么一点连接，或者说，缺少了一种能够将这些知识融会贯通，并转化为日常实践的指导。我非常期待这本《身体护理》能够成为那座桥梁。我设想书中可能涵盖了关于如何通过饮食来调节身体机能的科学解读，但并非枯燥的理论堆砌，而是附带一些简单易行的食谱和搭配建议。也许还会涉及一些适合不同人群的运动方案，强调的是循序渐进和长期坚持，而不是一时兴起的“打卡式”健身。更让我期待的是，书中会不会探讨一些与身体健康息息相关的心理因素，例如压力管理、睡眠改善等，因为我深信身心是相互影响的。如果这本书能够提供一套全面而实用的方法论，帮助我更有效地提升身体的整体健康水平，那么它无疑将是我近期的宝藏读物。我希望它能让我学会如何更好地倾听身体的声音，并以最适宜的方式去回应，从而获得更充沛的精力，更积极的生活态度。

我最近对“身体的智慧”这个概念产生了极大的兴趣。我常常觉得，我们的身体比我们想象的要懂得更多，它会通过各种信号来告诉我们它的需求，但我们往往因为各种原因而忽视了它们。我希望《身体护理》这本书能够帮助我打开这扇“身体智慧”的大门。我设想书中可能会深入探讨一些关于身体感知和身体意识的训练方法，比如如何通过身体的姿势、呼吸的节奏来觉察自己的情绪和身体状态，并且学会如何做出积极的回应。或许它还会介绍一些古老的身体疗愈技术，但是以一种现代人能够理解和实践的方式呈现。我期待它能让我学会如何更敏锐地捕捉身体发出的细微信号，并理解这些信号背后隐藏的真正含义，从而更有效地满足身体的需求，预防潜在的健康问题。我更希望它能帮助我建立起一种与身体对话、与身体和谐共处的新模式，让我真正地感受到，身体是我们最忠实的伙伴，也最了解我们的内在需求。这本读物，我期望它能成为我开启身体深层智慧的金钥匙。

我一直对那些能够帮助我们与自然更亲近，并从中汲取能量的读物充满好奇。我喜欢那些强调回归本源，利用天然元素来改善生活品质的理念。看到《身体护理》的书名，我立刻联想到书中是否会介绍一些利用自然材料制作的护肤品，或者一些通过草本植物来达到疗愈效果的方法。我设想书中可能会分享一些关于如何辨识和运用不同的植物精油，以及如何在家中制作天然面膜、身体乳等。我也希望它能带领我了解一些与自然节律相关的养生之道，比如根据季节变化来调整生活作息，或者学习一些顺应天地的饮食习惯。我一直相信，大自然蕴藏着无穷的智慧，而我们人类，归根结底也是自然的一部分。如果这本书能够让我更深入地认识到这一点，并教会我如何将这份自然的馈赠融入我的日常生活，让我感受到一种更加和谐、更加健康的生活方式，那么它一定是一本值得我反复品读的佳作。我期待它能成为我探索自然疗愈奥秘的指南。

这本书的封面设计着实吸引了我，那种柔和的色彩搭配，加上若隐若现的植物图案，一股自然、宁静的气息扑面而来，让人忍不住想一探究竟。我本身就是个对生活品质有追求的人，平时也会关注一些能够提升幸福感的小物件、小习惯，所以当我在书店的角落里看到它的时候，就有一种“就是它了”的感觉。拿到手里，纸张的质感也非常好，厚实而不失柔滑，闻起来还有淡淡的纸墨香，这让我对书中内容的期待又增加了几分。我特别喜欢那种可以让人在忙碌之余，找到片刻宁静，并且能切实感受到生活美好的读物。我设想这本书里，或许会分享一些关于如何在家中营造舒适氛围的小技巧，比如如何挑选适合自己的香薰，或者如何用一些简单的装饰品来提升空间的格调。又或许，它会带我走进一些充满匠心的小店，认识那些用爱制作产品的独立品牌，了解他们背后的故事和理念。我一直觉得，生活的美好往往藏在这些细微之处，而我正迫切地需要一本这样的书，来点亮我日常的灵感，让我的生活变得更有质感，更令人愉悦。我迫不及待地想翻开它，看看它能带给我怎样的惊喜。

最近，我一直在思考关于“自我关怀”这个主题，觉得随着年龄的增长，或者经历了一些生活的挑战后，更能体会到照顾好自己是多么重要的一件事。我希望能找到一本能够给我带来启发和慰藉的书，就像一位温柔的朋友，在我迷茫或者疲惫的时候，给我一些温暖的建议和力量。我看到《身体护理》这本书，就产生了一种莫名的亲近感。我脑海中浮现的，是书中会包含一些关于如何舒缓身心压力的内容，比如分享一些简易的冥想技巧，或者是一些能够帮助放松的伸展运动，可能还会推荐一些能够改善睡眠质量的方法。我特别希望它能教会我一些在快节奏生活中，如何找到内心平静的秘诀，让我能够更好地处理负面情绪，保持积极乐观的心态。我喜欢那种能够触及灵魂，让人在阅读过程中不断反思和成长的书籍。如果这本书能够帮助我建立起更健康的自我关怀习惯，让我学会如何更好地爱自己、照顾自己，那绝对是极有价值的。我期待它能成为我心灵成长路上的一个美好注脚，让我在照顾好身体的同时，也能滋养好我的内心。