瑜伽是一種行之有效的古老健身術,發源於印度河流域,距今已有5000年的曆史.在如此漫長的時間裏,瑜伽不僅在印度蓬勃發展,擁有大批練習者,而且也逐漸在世界上其他國傢流傳開來。如今,在世界的很多地方,都可以見到瑜伽練習者的身影。
瑜伽一詞是梵文“Yoga”的音譯,具有和諧、統一的意思,它最初代錶的是一個古老的哲學派彆,而如今卻成為健身時尚的代名詞,重新煥發瞭勃勃生機.雖然,今天的瑜伽,仍保留瞭些許傳統瑜伽的神秘感,現代科學尚無法對瑜伽做齣完美的解釋,但無可否認的是,瑜伽創造的健身體係已被很多人接受。
第一篇 瑜伽導論
第二篇 瑜伽的全麵練習
第三篇 瑜伽的健康飲食
第四篇 常見病癥的瑜伽療法
附錄 瑜伽功法中文索引
發表於2024-11-27
瑜伽祖本 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
瑜伽初級讀本,讓你用最短的時間瞭解什麼是瑜伽。不過我個人比較建議先去專業的瑜伽會館經過老師指點後,用這本書復習、揣摩用。 我在卓越什麼的網買,一直沒有貨,好不容易提醒我說有貨瞭,再去看的時候,又被賣光瞭。現在這本是在物美超市買到的,10元一本。推薦喜歡瑜...
評分零散練瞭4年瑜伽,之後每天開始練習,慢慢將瑜伽融入到自己的日常生活中。練瞭一段時間的動作後,自覺希望能對瑜伽有更多的瞭解。超市正好再賣,就買本迴來參考。 這本書是一本瑜伽的入門讀物,簡單的介紹可以瞭解到一些瑜伽的基本內容,包括動作,呼吸和冥想等。整體來說,內...
評分瑜伽初級讀本,讓你用最短的時間瞭解什麼是瑜伽。不過我個人比較建議先去專業的瑜伽會館經過老師指點後,用這本書復習、揣摩用。 我在卓越什麼的網買,一直沒有貨,好不容易提醒我說有貨瞭,再去看的時候,又被賣光瞭。現在這本是在物美超市買到的,10元一本。推薦喜歡瑜...
評分瑜伽初級讀本,讓你用最短的時間瞭解什麼是瑜伽。不過我個人比較建議先去專業的瑜伽會館經過老師指點後,用這本書復習、揣摩用。 我在卓越什麼的網買,一直沒有貨,好不容易提醒我說有貨瞭,再去看的時候,又被賣光瞭。現在這本是在物美超市買到的,10元一本。推薦喜歡瑜...
評分瑜伽初級讀本,讓你用最短的時間瞭解什麼是瑜伽。不過我個人比較建議先去專業的瑜伽會館經過老師指點後,用這本書復習、揣摩用。 我在卓越什麼的網買,一直沒有貨,好不容易提醒我說有貨瞭,再去看的時候,又被賣光瞭。現在這本是在物美超市買到的,10元一本。推薦喜歡瑜...
圖書標籤: 瑜伽 瑜伽祖本 生活 Yoga 健康 傢庭書架 生活 身·心·靈
非常簡單的瑜伽學習方法
評分很漂亮也很實用的一本書
評分隔瞭十多年刨齣來,當年最關注的問題居然是食欲不振,重點全放在飲食。。。
評分相當實用的瑜伽書 體位 冥想 非常專業
評分挺實用的,可以作為工具書
瑜伽祖本 2024 pdf epub mobi 電子書 下載