瑜伽是一種行之有效的古老健身術,發源於印度河流域,距今已有5000年的曆史.在如此漫長的時間裏,瑜伽不僅在印度蓬勃發展,擁有大批練習者,而且也逐漸在世界上其他國傢流傳開來。如今,在世界的很多地方,都可以見到瑜伽練習者的身影。
瑜伽一詞是梵文“Yoga”的音譯,具有和諧、統一的意思,它最初代錶的是一個古老的哲學派彆,而如今卻成為健身時尚的代名詞,重新煥發瞭勃勃生機.雖然,今天的瑜伽,仍保留瞭些許傳統瑜伽的神秘感,現代科學尚無法對瑜伽做齣完美的解釋,但無可否認的是,瑜伽創造的健身體係已被很多人接受。
第一篇 瑜伽導論
第二篇 瑜伽的全麵練習
第三篇 瑜伽的健康飲食
第四篇 常見病癥的瑜伽療法
附錄 瑜伽功法中文索引
發表於2024-11-05
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圖書標籤: 瑜伽 瑜伽祖本 生活 Yoga 健康 傢庭書架 生活 身·心·靈
還挺實用的
評分不錯的瑜珈入門書!
評分相當實用的瑜伽書 體位 冥想 非常專業
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