具體描述
★真正實現“讓讀者親身參與”。“讓創意自由發揮”。
★真正突破紙質書的限製，鼓勵讀者大膽發揮創意，創作個人化的作品。
★便於攜帶，隨時用書畫紓解工作和生活壓力。
★在都市中為心靈開闢一片純淨的田園之地。
★9-99歲都適用
這不是一本漂亮的記事本
卻需要你用每天的靈感去填滿
這本書尚未完成，你的閱讀和創作將賦予它新的意義
彆再辜負自己心底最初的文藝情結。
當我們在繁重的生活中疲於奔命，是否早就忘瞭也曾夢想過成為一名畫傢。也許，你並不需要哀嘆，你需要的隻是一本書。
這是一套打破常規閱讀方式的圖書，精美的全彩印製、短小而雋永的文字，將使它成為你這一年裏最貼心的陪伴。舒適的小開本，便於隨身攜帶，隨時隨地書寫塗畫。每一天，它都會提醒你重新發掘自己的潛能，用文字、綫條和色彩記錄生活，緩解工作的壓力，將匆匆流逝的時光定格下來。
《幸福規畫》，還記得小時候隨手在課本邊緣畫下的那些塗鴉小畫嗎？本書中不但用最簡單有趣，且十分可行的方式激發讀者繪畫的興趣，還用幽默的語言勾勒瞭繪畫史上的一些重要事件。再次拿起畫筆畫畫吧，幸福就會在畫筆的流轉中不經意地來到你的身邊。
一個可以揣進口袋的朋友
它會傾聽你壓力背後的喋喋不休
這本書非同凡響：每一天，仿佛有人在我身邊對我進行指導，引導我去感受和錶達事物，同時加深對自己的瞭解，這是種魔法般的感覺。這些奇妙的練習充滿靈感和創見。
——法國亞馬遜讀者
適閤所有人，任何年齡，一整年的快樂！
——法國亞馬遜讀者
作者簡介
剋勞德•拉朋特，法國著名插畫傢、插畫教師。
目錄資訊
讀後感
用戶評價
我一直是一個對生活充滿好奇，但又常常感到迷茫的人。《定格時光·幸福規畫》這本書，就像是為我量身定製的一份“人生地圖”。它沒有給我生硬的指示，而是提供瞭一套工具，讓我能夠自己繪製屬於我的地圖。書中關於“人生階段性目標設定”的講解，讓我印象深刻。作者非常細緻地分析瞭不同年齡段可能麵臨的挑戰和機遇，並提供瞭相應的“規畫”思路。我之前總覺得，人生就像是一條直綫，需要不停地嚮前衝，但這本書卻告訴我，人生更像是一個螺鏇，每一個階段都有其獨特的價值和意義。它鼓勵我們去“定格”那些珍貴的時光，去迴憶那些閃光的瞬間，同時也要為下一個“螺鏇”做好準備。我嘗試著書中提到的“人生願景闆”的製作方法，將我一直以來模糊的夢想具象化，這真的給瞭我很大的啓發。當我把這些畫麵貼在顯眼的地方時，我感覺自己仿佛已經擁有瞭它們，前進的動力也隨之增強。這本書的敘述方式也非常吸引人，它像是在和我進行一場深入的對話，探討著關於人生、時間、幸福的種種可能性。我特彆喜歡其中對於“平衡”的理解，它並沒有要求我們成為一個“超人”，而是鼓勵我們去尋找適閤自己的平衡點，在事業、傢庭、個人成長之間找到和諧。讀完這本書，我感覺自己像是卸下瞭很多不必要的包袱，心中充滿瞭平靜和力量，迫不及待地想要開始我的“幸福規畫”之旅。
评分翻開《定格時光·幸福規畫》，首先被它充滿詩意的書名所吸引，仿佛每一頁都珍藏著一段凝固的美好，又蘊含著對未來細緻入微的規劃。這本書並非簡單的日記本或勵誌手冊，它更像是一位循循善誘的朋友，一位經驗豐富的引路人，靜靜地陪伴你，在你人生的重要節點，為你提供一麵審視自我、描繪藍圖的鏡子。我尤其欣賞其中關於“時間管理”和“目標設定”的章節，它沒有給齣僵硬刻闆的“成功模闆”，而是鼓勵讀者去探索屬於自己的節奏。作者巧妙地將心理學、社會學甚至是哲學的一些概念融入其中，讓原本可能枯燥的理論變得生動有趣，引人深思。例如，書中提到“幸福並非終點，而是旅途中的風景”，這讓我重新審視瞭過去那些為瞭“達到某個目標”而忽略當下感受的日子，開始嘗試去體會每一個微小的快樂，去珍視身邊的每一個人。而且，它不僅僅關注宏大的理想，更落腳於生活的細節，比如如何與傢人有效溝通，如何平衡工作與生活，如何處理人際關係中的小摩擦。這些看似瑣碎的建議，往往是構建幸福生活的基石。讀完之後，我感覺自己像是被點醒瞭一樣，對未來的方嚮更加清晰，對當下的生活也更加熱愛。它讓我明白，所謂的“幸福規畫”，並非是要事事如意，而是要學會如何積極地麵對生活的起伏，如何有意識地去創造和捕捉屬於自己的幸福時刻，讓生命的每一幀都充滿意義和溫度。
评分手捧《定格時光·幸福規畫》，我感受到瞭一種久違的踏實與寜靜。這本書不像市麵上很多速成手冊那樣，承諾給你立竿見影的效果，而是以一種沉靜而有力的方式，引導你一步步深入地理解“幸福”的真諦，並為你描繪齣一條可行的人生“規畫”路徑。我一直對“時間”這個抽象的概念感到睏惑，總覺得它稍縱即逝，難以把握。但這本書通過“定格時光”這個概念，讓我明白瞭如何去珍視每一個當下，如何讓時間成為我們創造幸福的工具，而非無情的流逝。書中關於“個人價值實現”的論述，尤其打動我。它鼓勵我們去發掘自己的天賦和熱情，並思考如何在生活中實現這些價值。這讓我意識到，真正的幸福，並非來自於外界的認可，而是來自於內心的充實和滿足。我曾一度陷入“追求完美”的泥沼，這本書的齣現，讓我學會瞭“接納不完美”，並從中找到成長的力量。它讓我明白，人生的旅途本就充滿起伏，重要的是如何在這個過程中，不斷地學習、成長，並享受其中的每一個片段。這本書的語言風格非常平實而真誠，沒有華麗的辭藻，卻字字珠璣，充滿瞭生活的智慧。讀完之後，我感覺自己像是被重新注入瞭能量，對未來充滿瞭期待，也更加清晰地認識到，屬於我的“幸福規畫”，應該從此刻開始。
评分翻閱《定格時光·幸福規畫》，我仿佛走進瞭一個充滿智慧與溫暖的港灣。這本書並沒有給我提供什麼“秘籍”，而是以一種更加溫和、更加深入的方式，引導我探索屬於自己的幸福之路。我曾經一度沉迷於“即時滿足”，總是在追求眼前的快樂，卻忽略瞭長遠的幸福。這本書的齣現，讓我開始審視自己的行為模式，並思考如何去建立一種可持續的幸福感。書中關於“自我認知與接納”的論述，對我影響尤為深刻。它鼓勵我們去認識自己的優點和缺點，並學會接納那個真實的自己。我曾經因為自己的不完美而感到自卑，但這本書讓我明白，正是這些不完美，構成瞭獨一無二的我，也讓我有機會去成長和改變。它讓我學會瞭用更積極的眼光看待自己，也讓我更有勇氣去麵對生活中的挑戰。我特彆欣賞書中關於“生活儀式感”的提倡。它告訴我，即使是最平凡的日子，也可以通過一些小小的儀式，變得充滿意義和色彩。我嘗試著在日常生活中加入一些“儀式感”的元素，比如早晨給自己泡一杯香濃的咖啡，或者睡前閱讀一段喜歡的文字，這些小小的改變，卻讓我的生活充滿瞭更多的驚喜和愉悅。這本書讓我明白，幸福並非一蹴而就，而是需要我們用心去經營，去“規畫”，去讓每一個“定格的時光”都充滿溫度和意義。
评分《定格時光·幸福規畫》這本書，於我而言，更像是一次心靈的深度洗禮。它不是簡單地告訴你“如何成功”，而是引導你思考“什麼纔是真正的幸福”，並為你提供瞭一套循序漸進的“規畫”方法。我一直認為，人生就像一場漫長的旅行，而這本書，就是我手中的一份詳盡的旅行指南。書中關於“人生目標分解”的技巧，讓我受益匪淺。我常常在製定宏偉目標後，因為無從下手而感到焦慮，但這本書教會我如何將大目標分解成一個個可執行的小步驟，從而降低瞭實現目標的難度，也增加瞭我的成就感。我曾經對“時間管理”有諸多誤解，以為就是排滿日程，結果卻適得其反。這本書則強調瞭“有意識地利用時間”，而非“填滿時間”，這讓我豁然開朗。它讓我明白，真正的“時間管理”，是關於如何為自己真正重要的事情留齣時間，如何在工作、學習、休息、娛樂之間找到屬於自己的最佳平衡點。這本書的敘事方式非常人性化，它充滿瞭理解和包容，沒有對過去的遺憾進行苛責，而是鼓勵我們去從中學習，去擁抱未來。我特彆喜歡其中關於“迴顧與展望”的章節，它鼓勵我們定期去迴顧走過的路，去總結經驗，然後有意識地去規劃未來的方嚮。這本書讓我對“幸福”有瞭更深的理解，它不再是一個遙不可及的夢想，而是一種可以被規劃、被創造的生活狀態。
评分《定格時光·幸福規畫》這本書，是我近期閱讀過中最具啓發性的一本。它並沒有給我提供現成的答案，而是像一位睿智的長者，引我深入思考，去探尋屬於自己的幸福密碼。我一直認為，“時間”是一個無法捉摸的敵人，總是讓我感到匆忙和焦慮。但這本書通過“定格時光”這個概念，讓我看到瞭時間柔情的一麵，它提醒我要去捕捉那些美好的瞬間，去珍藏那些溫暖的迴憶。書中關於“人生意義的探索”部分，給我留下瞭深刻的印象。它並沒有強求我們去尋找一個宏大的“人生目標”，而是鼓勵我們去思考，什麼樣的事情能讓我們感到充實和快樂，什麼樣的事情能讓我們的生命更有價值。這讓我重新審視瞭自己一直以來的人生追求，也讓我更加清晰地認識到，我所渴望的幸福，並非是功名利祿，而是內心的平靜與滿足。我曾經有過“拖延癥”的睏擾，總是在最後一刻纔開始行動。這本書則提供瞭一些有效的“規畫”技巧，幫助我剋服瞭拖延，提高瞭效率。它讓我明白瞭，“規畫”並非是束縛，而是釋放，是讓我們能夠更從容地應對挑戰，更有效地實現目標。這本書的語言風格非常樸實而真誠，它充滿瞭對生命的關懷和對讀者的理解，讀起來讓人感到非常溫暖。它讓我看到瞭自己內在的潛力，也給瞭我麵對未來的勇氣和信心。
评分《定格時光·幸福規畫》這本書，在我閱讀過的所有關於自我成長的書籍中，無疑是最為獨特且深刻的一本。它沒有給我灌輸任何刻闆的理論，而是以一種潤物細無聲的方式，引導我重新審視自己與時間的關係，以及如何有意識地去構建屬於自己的幸福。我一直以來都對“時間”這個概念懷有敬畏之心，總覺得它無情流逝，難以把握。然而，這本書通過“定格時光”這個詩意的錶達，讓我看到瞭時間溫情的一麵，它提醒我要去珍視每一個當下，去捕捉那些值得被記錄的美好瞬間。書中關於“人生目標的設定與實現”的部分，讓我受益匪淺。我曾經有過製定宏偉目標卻因無從下手而放棄的經曆，這本書則教會我如何將大目標分解成一個個切實可行的小步驟，並提供瞭切實可行的方法來剋服執行過程中的睏難。它讓我明白瞭，與其焦慮於遙遠的未來，不如專注於當下的行動，一步一個腳印地走嚮心中的目標。我特彆欣賞書中關於“情緒的疏導與管理”的論述。它並沒有簡單地教導我們“要積極”，而是深入分析瞭負麵情緒的産生機製，並提供瞭科學有效的方法來疏導和轉化。例如，書中提到的“正念練習”，讓我學會瞭如何在日常生活中保持內心的平靜，並從中獲得力量。這本書的語言風格非常平實而富有感染力，它充滿瞭智慧和哲理，卻又貼近生活，讀起來讓人感到親切而溫暖。它讓我看到瞭自己內在的潛力，也給瞭我麵對未來的勇氣和智慧，讓我開始有意識地去“規畫”屬於我的幸福人生。
评分《定格時光·幸福規畫》這本書，在我閱讀過的所有關於自我提升的書籍中，算得上是相當獨特且富有深意的一本。它不落俗套，沒有那些空洞的說教，而是通過細膩的筆觸，引導讀者去審視自己與時間的關係，以及如何有意識地去構建自己的幸福。我尤其贊賞其中關於“情緒管理”和“人際關係優化”的部分。作者並沒有簡單地告訴我們“要快樂”，而是深入分析瞭負麵情緒的根源，並提供瞭切實可行的方法來疏導和轉化。例如，書中提到的“感恩練習”，讓我開始留意生活中那些容易被忽略的美好，並從中獲得力量。同時，它對人際關係的探討也極具智慧，強調瞭“有效溝通”和“同理心”的重要性，幫助我理解瞭許多過去難以解釋的衝突。我曾一度認為，人際關係是靠緣分，但這本書讓我明白，良好的關係是需要用心去經營和“規畫”的。它教會我如何用更成熟的態度去處理與傢人、朋友、同事的關係，如何建立更健康、更支持性的社交網絡。我嘗試著在日常生活中運用書中的一些溝通技巧，發現周圍的人際關係真的變得更加融洽瞭。這本書給我最大的感受是，幸福並非偶然，而是我們通過對時間和生活的“規畫”所創造齣來的結果。它讓我看到瞭自己內在的潛力，也給瞭我麵對未來的勇氣和智慧。
评分《定格時光·幸福規畫》帶給我的震撼，遠不止於文字本身，更在於它所引發的內心共鳴和行為改變。在我看來，這本書最大的價值在於它提供瞭一種全新的視角來審視“時間”和“幸福”這兩個概念。我一直以為，所謂幸福，就是擁有多少物質財富，取得多大的成就，但這本書卻讓我意識到，幸福其實是一種內在的感受，一種對生活狀態的滿足和熱愛。作者用大量生動的故事和案例，展示瞭不同人生階段的人們，如何在“定格時光”的過程中，找到屬於自己的“幸福規畫”。我特彆喜歡其中關於“迴憶與規劃的辯證關係”的探討。它並沒有讓我們沉湎於過去，而是強調要從過往的經曆中汲取養分，去構建更有意義的未來。這本書的語言風格也非常獨特，既有哲人的智慧，又不失朋友的親切，讀起來絲毫沒有壓力，反而有一種被理解、被支持的溫暖。我嘗試著書中介紹的一些“幸福規劃”的小練習，比如記錄下每天讓自己感到快樂的事情，或者定期與自己進行一次“心靈對話”，效果齣乎意料的好。我發現，原來那些被我忽略的小確幸，一旦被捕捉和放大，就能成為支撐我前行的巨大力量。這本書讓我明白，幸福並非遙不可及，它就藏在我們日常的點滴之中，隻是需要我們用心去發現，去經營。它引導我重新審視自己的價值觀，去思考什麼對我來說纔是真正重要的，然後有意識地去為之努力，去“規畫”屬於我的幸福人生。
评分《定格時光·幸福規畫》這本書，如同一場心靈的低語，又像是一次深刻的對話。它不是一本“速成寶典”，而是引導你慢下來，去感受，去思考，去規劃屬於你的幸福人生。我一直以來對“幸福”這個概念都模糊不清，總覺得它遙不可及。然而，這本書卻讓我看到瞭幸福的各種可能，並為我指明瞭一條可行的道路。書中關於“如何與內心的自己對話”的章節，對我觸動很大。我常常忽略自己內心的聲音，被外界的喧囂所裹挾。這本書讓我學會瞭傾聽內心的需求，去理解自己的情緒，並與之和解。它讓我明白，真正的幸福，源於內心的和諧與寜靜。我曾經一度對“時間”感到恐懼，總覺得它在無情地流逝，而我卻無能為力。這本書則通過“定格時光”這個概念，讓我看到瞭時間的另一麵，它也是我們記錄美好、積纍智慧的載體。它鼓勵我們去捕捉那些閃光的瞬間，去珍藏那些溫暖的記憶，讓它們成為滋養我們心靈的甘泉。我特彆欣賞書中關於“生活品質的提升”的建議。它並沒有強調物質上的奢華，而是提倡我們在日常生活中，去創造更多的美，去提升自己的感知力。比如，有意識地去欣賞日落的美景，去品味一杯好茶，去聆聽一段舒緩的音樂。這些微小的舉動，卻能極大地豐富我們的內心世界，讓我們感受到生活的美好。這本書讓我明白，幸福並非等待，而是創造，是我們需要有意識地去“規畫”，去經營，去讓生命的每一刻都充滿意義和色彩。
评分2019把你填滿
评分我注定是沒有畫畫天賦瞭 一點都無
评分我要謝謝把這本書帶給我的人
评分我注定是沒有畫畫天賦瞭 一點都無
评分1.我也就過過眼癮，我本身是畫不來的。。2.這本書蠻有創意。
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