嚮斯,湖北麻城市人。畢業於武漢大學,獲學士學位。一直潛心於中國宮廷曆史、文化諸方麵的研究,在港颱地區和韓國等地齣版相關著作多部。
許多年來,像上朝一樣,每天齣入於紫禁城中,工作在當年乾隆皇帝的母親生活起居的壽安宮,遊走在紅牆碧瓦的宮殿樓閣之間,呼吸往日宮室中的檀香氣息。熟悉每一座沉默的宮殿,關注宮室的每一個角落,愛惜宮殿內曾經目睹曆史風雲變幻的一草一木,善待依然生活在宮中的每一個幼小的生命。更多的時間,喜歡背對未來,將目光投嚮光明與黑暗交織的遙遠曆史和宮殿深處。從數百年前墨香猶存的宮廷古書中感覺曆史、感知曆史,從墨跡如新的泥金寫本之宇裏行間觸摸曆史,親曆曆史,感覺宮殿深處發生的每一個曆史瞬間。
現供職於(北京)故宮博物院,為故宮博物院副研究員、圖書館副館長。
目錄 :
引言:會保養的乾隆皇帝/1
第一章 自古皇帝盼長壽
1.永恒長生術/9
2.秦始皇的求仙之路/12
3.漢武帝的長生夢/16
4.長生不老藥攪動大唐宮廷/21
5.明世宗深宮煉仙丹/28
6.中國皇帝的壽命/32
7.乾隆皇帝長壽秘訣/40
第二章 風流賬簿
1.乾隆的相貌/64
2.英俊少年弘曆/70
3.永遠的第一夫人:孝賢皇後/81
4.第二任皇後削發為尼風波/91
5.木頭美人杏兒/100
6.絕代美人香妃/103
7.最後的愛妃汪氏/111
第三章 起居注
1.龐大的妻群/117
2.子女二十七人/123
3.起居的宮室/133
4.在養心殿的時光/141
5.乾隆書房/143
6.後妃的臥室/146
7.內膳房/147
8.韆叟宴/149
第四章 江南遊
——中國最龐大的皇傢旅行團
1.一下江南/158
2.二下江南/169
3.三下江南/175
4.四下江南/179
5.五下江南/185
6.六下江南/188
第五章 養生之道讓現代人吃驚
1.穿戴寬鬆閤時/195
2.清宮膳食結構/199
3.舒適的宮室庭院/203
4.作息起居秘訣/206
5.齣行與散步/216
6.生活情趣/220
7.心清聞妙香——佛心天子的佛緣/226
8.禦筆佛經與賀壽經書/237
9.萬古長生,不用餐霞求秘訣/242
10.君臣之間/250
第六章 超級美食傢
1.天下第一美食/260
2.清宮養生禁忌/264
3.皇帝壽宴與國宴/268
4.乾清宮傢宴/271
5.乾清宮韆叟宴/277
6.禦茶房/278
7.乾隆的私房菜/280
8.乾隆皇帝全食譜/282
9.私藏養生酒/284
10.隻喝天下第一泉/292
第七章 五福五代堂
——幸福的晚年生活
1.權力的滋味/296
2.優哉遊哉太上皇/304
3.《五福五代堂記》/305
4.晚年保養之道/307
5.生命挽歌/310
第八章 典故趣聞
1.身世之謎/322
2.天祿琳琅/322
3.重華宮/323
4.漱芳齋/324
5.三希堂/325
6.建福宮/325
7.乾隆西花園/326
8.雨花閣/326
9.乾隆花園/327
10.壽安宮/328
11.《四庫全書》/329
12.《四庫全書薈要》/330
13.帝王樹/330
14.英國特使覲見/33l
15.五福五代堂/333
16.十全武功/334
17.散財童子/335
18.禪位/336
第九章 十全老人
1.躊躇滿誌寫《古稀說》/340
2.《禦製古稀說》/342
3.心滿意足寫《十全記》/343
4.《十全記》/344
5.《遺詔》/345
附錄:清宮養生方
附錄一:通竅仙方/349
附錄二:明目固齒方/349
附錄三:延年益壽丹/350
附錄四:長春益壽丹/350
附錄五:養心延齡益壽丹/350
後記/352
發表於2024-08-22
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圖書標籤: 曆史 通俗讀物
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