人類健康是一條永遠走不完的徵途，需要我們每一個人都提高關注自身健康的意識，拿起保衛健康的武器，本書不僅提供給讀者認識自身健康的知識，而且還提供瞭許多具體的防範措施，讓人們科學閤理地安排自己的飲食起居，鍛煉休閑等。讓我們從身邊點滴的事做起、從小的習慣做起，纔能真正走上健康的人生之路。關注健康就是關注我們的幸福生活。
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