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焦慮的10種簡明應對方式 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

焦慮的10種簡明應對方式
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發表於2024-12-23

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出版者:華東師範大學齣版社
作者:（美）伯尼，（美）格萊諾　著，殷芳　譯
出品人:
頁數:151
譯者:
出版時間:2007-1
價格:14.00元
裝幀:
isbn號碼:9787561749746
叢書系列:明心書坊

圖書標籤: 心理學  心理  焦慮  已購買  @譯本  *上海·華東師範大學齣版社*   

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焦慮的10種簡明應對方式 pdf epub mobi 用戶評價

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做更好的自己。

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大多是常識性的建議。學到的一點新知識是，壓力會大量消耗身體內的血糖，可以適量補充糖分。另外，練完瑜伽後的那類放鬆指導語相當不錯，考慮自己錄一段。

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很實用，紙張很好，就是很難買～

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