如果沒有健康,智慧就無法錶露,文化就無法施展,力量就無法戰鬥,知識就無法利用。生命因健康而快樂,因疾病而枯萎。有瞭健康,纔有一切。
健康是生命之本,健康是一切保障。最貧睏的人,也不會為金錢而放棄健康,但是最富有的人,為瞭健康甘願放棄金錢。
本書能幫助廣大讀者瞭解健康的知識,增長健康的智慧,掌握健康的捷徑,采取健康的行動,擁有健康的體質,享受健康的人生。《中年健康自我管理手冊》從飲食、運動、養生、保健、防病和情緒等六個方麵,對40歲的男人和女人如何進行科學保健、改善體質、維護健康等一係列問題,進行瞭全麵而具體的介紹。衛生部首席健康教育專傢洪昭光教授指齣:“男人四十,十麵埋伏。男人在60歲以前是否有病,關鍵是看在40歲這個轉摺點時是否健康。”
發表於2024-11-13
中年健康自我管理手冊-早知道早健康 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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