篮球成功教学

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出版者:北京体育大学出版社
作者:摩根·伍滕
出品人:
页数:240
译者:
出版时间:2007-1
价格:36.00元
装帧:
isbn号码:9787811007060
丛书系列:
图书标签:
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具体描述

篮球成功教学(第二版),ISBN:9787811007060,作者:(美)摩根.伍腾

《篮球成功教学》 是一本旨在为篮球教练、青少年球员、家长以及所有热爱篮球的人们提供系统性、前瞻性指导的权威读物。本书并非空泛的理论堆砌,而是深耕于篮球运动的本质,结合了丰富的实战经验和科学的教学理念,为构建一套行之有效的篮球训练体系提供了坚实的理论基础和可操作的实践方法。 核心理念与构建: 本书的核心在于“成功”二字的定义与实现。它并非仅仅指向比赛的胜利,而是将“成功”理解为球员的全面发展,包括技术、体能、心理、战术素养以及团队协作能力的提升。这种全方位的发展,才是通往长久成功和真正篮球乐趣的关键。 技术精炼,而非技巧堆砌: 《篮球成功教学》强调基础技术的重要性,认为扎实的基本功是后续一切高阶技术和战术执行的基石。书中详细解析了运球、传球、投篮、防守等核心技术动作的要领,并提供了循序渐进的练习方法,帮助教练员们能够系统地指导球员打磨技术,形成肌肉记忆和条件反射。它区分了“炫技”与“实用”,引导读者关注那些在比赛中真正能发挥作用的技术。 体能为本,科学备战: 篮球运动对体能的要求极高,本书深入浅出地阐述了体能训练的重要性,并提供了符合不同年龄段和水平球员需求的体能训练方案。这包括力量、速度、耐力、灵敏性、爆发力等多个方面的训练方法,同时强调了科学的训练计划、合理的休息以及营养补充的重要性,旨在帮助球员建立强健的体魄,减少伤病,提升比赛表现。 心理赋能,铸就强者: 心理素质在篮球比赛中起着至关重要的作用。本书着重探讨了如何培养球员的自信心、专注力、抗压能力、情绪管理能力以及团队归属感。通过心理训练技巧、积极反馈、错误处理方式等方面的指导,帮助教练员塑造球员坚韧的意志,在关键时刻能够冷静应对,发挥出最佳水平。 战术智慧,洞悉全局: 篮球比赛的魅力在于其团队战术的博弈。《篮球成功教学》不仅介绍了基本的进攻和防守战术,更深入剖析了不同战术体系的特点、应用场景以及破解方法。它引导教练员们如何根据自身球队的特点设计战术,如何通过比赛录像分析来提升球员的战术理解能力,从而在比赛中做出更明智的决策。 团队精神,协同致胜: 篮球是一项团队运动,个人的出色表现离不开团队的默契配合。《篮球成功教学》强调了团队精神的培养,包括沟通、信任、支持以及牺牲精神。书中提供了促进团队凝聚力的活动和方法,以及如何通过角色分配和激励来激发每个球员的归属感和集体荣誉感。 结构与内容深度: 本书的结构设计严谨,内容循序渐进,适合不同层次的读者。 章节划分清晰: 全书围绕技术、体能、心理、战术和团队精神等核心要素进行了科学的章节划分,每个章节都深入探讨了相关领域,并辅以大量的图示和案例分析,使读者能够直观地理解和掌握。 案例丰富,实践导向: 书中穿插了大量源自真实比赛和训练的案例,这些案例生动形象,能够帮助读者更好地理解理论知识在实践中的应用。同时,也提供了许多可直接套用的训练计划和指导方法,具备极强的实践指导意义。 理念更新,与时俱进: 《篮球成功教学》并非照搬陈旧的教学模式,而是融入了最新的运动科学研究成果和国际前沿的篮球教学理念。它关注球员的个性化发展,提倡以球员为中心的教学方式,鼓励创新和适应。 面向多元读者群体: 无论是初出茅庐的新手教练,希望提升执教水平的经验教练,渴望进步的青少年球员,还是关注孩子篮球成长的家长,都能从本书中找到有价值的信息和启示。 本书的价值与意义: 《篮球成功教学》不仅仅是一本传授篮球技能的书籍,它更是一本关于成长、关于团队、关于如何实现自我价值的指南。它能够帮助教练员们更科学、更有效地开展教学工作,培养出技术过硬、意志坚定、富有团队精神的优秀篮球人才。对于球员而言,它提供了实现技术飞跃和心理成熟的路径。对于家长而言,它是一扇了解孩子运动成长的窗口,帮助他们更好地支持和引导。 总而言之,《篮球成功教学》是一部集理论性、实践性、前瞻性于一体的篮球教学宝典,它将引领读者深入理解篮球运动的精髓,掌握科学的训练方法,最终在篮球的世界里收获属于自己的成功与荣耀。

作者简介

目录信息

读后感

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本来是想了解些篮球技术才看这本书,没想到的是它带给我的收获远大于我所期待的。 这本书由一位资深高中篮球教练撰写,不要以为“高中”就很业余,实在上他相当专业,依我看其专业程度甚至超过很多CBA的主教练——这绝对不是我随便说的,我相信读过这本书的人100%会...

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本来是想了解些篮球技术才看这本书,没想到的是它带给我的收获远大于我所期待的。 这本书由一位资深高中篮球教练撰写,不要以为“高中”就很业余,实在上他相当专业,依我看其专业程度甚至超过很多CBA的主教练——这绝对不是我随便说的,我相信读过这本书的人100%会...

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本来是想了解些篮球技术才看这本书,没想到的是它带给我的收获远大于我所期待的。 这本书由一位资深高中篮球教练撰写,不要以为“高中”就很业余,实在上他相当专业,依我看其专业程度甚至超过很多CBA的主教练——这绝对不是我随便说的,我相信读过这本书的人100%会...

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本来是想了解些篮球技术才看这本书,没想到的是它带给我的收获远大于我所期待的。 这本书由一位资深高中篮球教练撰写,不要以为“高中”就很业余,实在上他相当专业,依我看其专业程度甚至超过很多CBA的主教练——这绝对不是我随便说的,我相信读过这本书的人100%会...

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本来是想了解些篮球技术才看这本书,没想到的是它带给我的收获远大于我所期待的。 这本书由一位资深高中篮球教练撰写,不要以为“高中”就很业余,实在上他相当专业,依我看其专业程度甚至超过很多CBA的主教练——这绝对不是我随便说的,我相信读过这本书的人100%会...

用户评价

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我花了整整一个下午沉浸在其中,感觉这本书真正厉害的地方在于它对“心流”和“非技术因素”的探讨,这部分内容几乎可以说是独树一帜。作者并未将重点仅仅放在如何投篮、如何运球这些基础动作的分解上——市面上这类内容多如牛毛——而是深入剖析了高压对抗下,球员的心理韧性是如何培养出来的。书中引用了好几个著名对决中,那些决定胜负的“一念之间”的案例,通过心理学模型来解释球员在信息过载时如何做出最优决策。我特别留意了关于“镜像神经元”在团队配合中的应用那一段,作者将其与无声的战术沟通联系起来,解释了顶级球队之间那种“不言自明”的默契感究竟是如何通过日复一日的训练刻入骨髓的。这已经超越了单纯的运动指导,更像是一本关于群体行为和精英心理学的读物。它启发了我思考,在任何需要协作的领域,如何构建一种能够超越语言的信任体系,这本书提供了极具操作性和深刻洞察力的视角,读完后,我对比赛的理解维度一下子拓宽了许多,不再只关注表面的得分高低。

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从目录结构来看,本书的编排逻辑清晰得如同一个精密的钟表,层层递进,毫不拖泥带水。它以基础的身体控制和节奏感建立为起点,随后过渡到攻防两端的基础技术,再往后才是关于复杂战术体系的构建。最让我感到惊喜的是,它在最后一部分加入了关于“教练的自我迭代”的探讨。作者坦诚地分享了自己职业生涯中遇到的几次重大的指导理念上的困惑与突破,这种近乎自传式的剖白,让整本书的调性瞬间从“权威布道”转向了“同行间的深度交流”。我能感受到作者在字里行间流露出的那种对篮球这项运动发自内心的敬畏和热爱,他不仅仅是在传授知识,更是在分享一种生活哲学——即通过对完美的持续追求,来对抗现实中的不完美。这种由内而外的驱动力,远比任何外部的激励口号都要来得有力量。这本书,与其说是一本教学指南,不如说是一部关于如何以匠人精神去对待一门复杂艺术的深刻论述。

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我发现这本书的价值在于它对“个体差异”的尊重,这一点在强调标准化训练的体育界显得尤为难能可贵。书中并没有急于提供一个“放之四海而皆准”的万能公式,相反,它用大量的篇幅讨论了如何根据不同体型、不同运动天赋的球员,来量身定制训练模块。作者反复强调,教练的任务不是把所有球员塑造成一个模子里的复制品,而是要发掘并放大他们身上那份独一无二的“天赋烙印”。特别是有个章节专门探讨了如何将一个“非典型”的组织后卫融入快速进攻体系中,分析了他如何利用视野优势去弥补速度上的短板,这种“扬长避短”的智慧,让我联想到在职场管理中,如何激发团队成员的最大效能。这本书的实用性并不在于教会你如何复制超级巨星的动作,而在于教会你如何构建一个能够容纳各种独特个体的、高效运转的有机整体。这种对“系统平衡”的关注,才是它真正的高明之处。

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这本书的语言风格非常独特,它摒弃了学术论文那种刻板的腔调,也不同于那些过于口语化、甚至带有浮夸色彩的“成功学”叙事。作者的笔触是冷静中带着热忱的,像一位老派的英国绅士在娓娓道来他的毕生所学,每一个论断都基于扎实的观察和长期的实践,但表达出来时却充满了文学的美感。举个例子,在描述一次关键的防守转换时,作者用到了“空间如同被重力扭曲”这样的比喻,一下子就把读者从场边拉到了球员的视角,去感受那种时间被拉长又骤然收紧的瞬间感。这种文字上的驾驭能力,让原本枯燥的跑位和区域防守理论变得生动起来,读起来酣畅淋漓,完全没有一般技术书籍的晦涩感。我很少在一本关于运动技巧的书里体会到如此纯粹的阅读享受,它让人联想到经典的传记文学,而非教材,这无疑是作者高超的叙事功力使然。

评分

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮,那种带着复古运动气息的封面材质,摸上去粗粝而有质感,仿佛能让人闻到旧式体育馆里木地板和汗水的混合味道。内页的纸张选择也十分考究,米白色调,既不刺眼又能很好地衬托出插图的层次感。我尤其欣赏作者在排版上展现出的匠心独运,那些关键的理论点缀着手绘的战术草图,笔触遒劲有力,虽然我不是专业教练,但光是看着那些线条的走向和球员站位的示意图,就能感受到一种扑面而来的专业与严谨。它不像市面上很多同类书籍那样,把复杂的理论塞得满满当当,让人望而生畏;相反,它似乎更注重阅读的“体验感”。每章的开头都有一个简短的“情景导入”,像是打开了一部关于篮球历史的纪录片,让你在进入技术细节之前,先在情绪上被牢牢抓住。对于一个仅仅是出于兴趣去了解篮球运动精髓的普通读者来说,这种循序渐进的方式,极大地降低了阅读门槛,让人感觉这不是一本冰冷的教科书,而更像是一位经验丰富的老教头,在你耳边耐心细致地传授他的“独门心法”。

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