发表于2024-12-28
中年养生保健指南 2024 pdf epub mobi 电子书
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俗话说“人到中年万事忧”。中年是人生最长的时期。中年人承先启后,又是社会的中坚,国家的宝贵财富,但工作责任繁重,在家里上要赡养父母,下要培育子女,集诸多矛盾于一身,生理及心理负担很重。随着年龄的增长,中年人的体质也由盛趋衰,生理机能日益下降,精力逐渐减退。
本书为《中年养生保健指南》第二版,对于如何保持健康心理,营造良好情绪,本书用相当篇幅进行了阐述,以期进一步引起读者对精神保健重要性的认识。
本书融科学性、知识性、实用性为一体,力求语言生动、趣味性强,既使人乐于阅读、便于理解,又宜于操作实施,可使读者利用较少时间,获取丰富的养生保健知识和操作方法。
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