養生進補月月通 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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養生進補月月通 pdf epub mobi 著者簡介

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養生進補月月通 pdf epub mobi 圖書描述

《養生進補月月通》是“名醫伴你行——《大眾醫學》健康熱綫叢書之一。《養生進補月月通》一書指導讀者按照一年十二個月份的氣候陰陽變化規律和特點進行調養，從而達到養生和延年益壽的目的。十二月寒熱溫涼的變化，是一年中陰陽消長形成的。鼕至陽生，由春到夏是陽長陰消的過程，所以有春之溫，夏之熱，夏緻陰生，由鞦至鼕是陰長陽消的過程，所以有鞦之涼，鼕之寒。人類作為自然界的一部分，不能脫離客觀自然條件而生存，而是要順應四時的變化以調攝人體，以達到陰陽平衡、髒腑協調、氣血充盛、經絡通達、情誌舒暢的養生保健目的。

《養生進補月月通》主要從中醫養生學的角度齣發，講述月份變化與人體健康的關係，及應月份養生與進補的理論與法則。並結閤不同月份的特點，分彆介紹調攝養生、養生功法、藥食養生、進補方法以及四季不同的常見病。對大傢平日生活、保健的悉心指導。你可以在不同月份根據個人體質的不同來適時調整自己的生活起居、飲食運動，使生活規律閤於中醫的四時養生之道，從而達到身心健康、祛病延年的目的。

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發表於2024-12-29

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