本書作者在自己多年對血型研究的實踐中，找齣瞭不同血型與人體之間的關係。書稿較係統地介紹瞭O型、A型、B型、AB型4種不同血型人的身體狀況，易患的疾病，並在飲食、運動等方麵給齣瞭具體的指導建議。
本書研究的血型營養保健認為，人體所需的營養成分的最主要來源和人體血型有著非常密切的關係。每個人具有不同的健康狀況，這是由他們自身的生理特徵決定的。這些生理特徵決定瞭人體自然的身體狀況、對各種疾病和壓力的抵抗能力以及對食物的反應情況，是人體健康的決定性因素。相同血型的人的生理特徵卻有很大的差異，對食物的反應也會有很大的不同。所以，對某一種血型有益的食物對另一種血型未必有益，有時甚至可能有害。
本書的積極意義，是要我們麵對豐富的營養物質，正確地選擇齣符閤自己身體健康的食物，並在林林總總的運動中選擇與自己血型相適應的體育項目。這是一種全新的探索和嘗試。
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O型血的人吃肉纔是減肥王道哇！
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