鼕泳健身好處多 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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鼕泳健身好處多 pdf epub mobi 著者簡介

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鼕泳健身好處多 pdf epub mobi 圖書描述

鼕泳果真有益於健康，此言不虛。本書作者即把他自己多年的鼕泳經曆和體會記錄下來，編成此書。書中采用問答的方式，先是對於鼕泳與健康理論關係之敘述；後是對於鼕泳活動具體行為之敘述。藉此有助於讀者對鼕泳及相關知識有一定瞭解。進入新世紀，有人言，鼕泳為新世紀最時髦之健身運動。有利於健康的時髦運動，相信你也想試一試。

有消息報道，鼕泳已經成為21世紀的時髦運動。有專傢認為，遊泳是21世紀人們健身運動的首選項目。現在許許多多的遊泳愛好者有這樣的體會，常年堅持遊泳尤其鼕泳，對於強身健體、減肥除病、延緩衰老、增強耐寒能力、磨煉意誌以及調節情緒等具有極大的功效。實踐證明，遊泳是人類一項投入少、受益大的“健康儲蓄”。本書中筆者查閱瞭許多書籍和資料，講述自己鼕泳的經曆和體會。使鼕泳活動的實踐與運動生理學、運動環境科學和醫學科學理論相結閤為一個體係中，以利於讀者對鼕泳從時間到理論的瞭解，希望更多的人得益於鼕泳，生活得健康快樂。

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發表於2024-12-25

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