簡·博剋和萊諾拉·袁她們兩人是心理學博士、美國加利福尼亞大學的資深心理谘詢師。 從1979年開始就為學生中的拖延者創設瞭第一個團體治療課程,曾經齣現在《奧普拉》和《20/20》等電視節目中,同時也是《紐約時報》、《今日美國》、《洛杉磯時報》、《人物》和《當代心理學》等齣版物的專訪對象。 一直緻力於為全美國的學生、公司組織和公眾團體提供治療的心理工作坊和專題演講方麵的服務,終年活躍在伯剋利、斯坦福大學的講壇。
發表於2025-01-06
Procrastination 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
好書。作為偶有拖延的人,我徹底明白瞭原因,除瞭自己的,也明白瞭不少人的。令人驚悚的事實是:和《少有人走的路》所說一樣,本書也認為,傢庭尤其是幼年經曆可能是導緻拖延的原因之一,傢庭教育,不能不慎重。時間管理中的拖延頑癥,未必能靠一本書治愈,但是,應該讀讀。 ...
評分the core message of <procrastination> has reinforced my idea that procrastination is not primarily a time management problem or a moral failing but a complex psychological issue. It's not the problem of procrastination that cause u...
評分執行功能障礙——書中討論的執行功能障礙,並不是到你公司裏的首席執行官的錶現問題,講的是我們大腦的首席執行官。對於執行功能包含哪些能力,大傢看法不一,但是對於其中幾個要素,各路專傢是達成一緻意見的,它們包括:注意力控製、認知彈性、目標設定和信息處理,這些要素...
評分在豆瓣發放這本書免費的電子版有較長的一段時間瞭。要的人很多。看的人不知道幾層,做的人不知道寥寥。 以己度人。我還是依舊拖拉。心裏起一念,但並不一定付諸行動。做瞭一天的鍛煉,堅持三天就需要毅力瞭。對自己的想象和現實的行動存在著這麼大的差彆,往往留給自己的是挫敗...
評分當初下瞭這本書結果一直沒看(拖延心理???)。後來覺得自己給齣瞭下載鏈接卻沒看過實在說不過去,所以就一有空拿齣來看上一點。就這麼慢慢的,也有幾個月時間過去瞭。昨天看完瞭第一部分,今天這裏談點感悟吧,畢竟也很久沒寫書評瞭。 首先我想說的是,這本書不單單是一本...
圖書標籤: psychology 心理學
對拖延癥分析的非常透徹,提齣的方法也很簡單有效
評分I procrastinate by reading this book...
評分I procrastinate by reading this book...
評分I procrastinate by reading this book...
評分對拖延癥分析的非常透徹,提齣的方法也很簡單有效
Procrastination 2025 pdf epub mobi 電子書 下載