弗雷德里克•波洛克，因与其祖父同名，而其祖父为第一代从男爵，故常被称为弗雷德里克•波洛克（第三代从男爵）。波洛克于1845年12月10日出生于英国一个著名的法律世家。其祖父是第一代从男爵（Baronet），曾担任英国财税法院（Court of Exchequer）的首席大法官（Lord Chief Baron）。其父亲是第二代从男爵，曾担任女王皇家主债官（Queen's Remembrancer）和最高司法机构（Supreme Court of Judicature）的首席预审法官（Senior Master）。其叔祖父曾任英国陆军元帅；其堂弟是上诉院民事庭庭长（Master of the Rolls）。

波洛克曾在伊顿学院和剑桥三一学院受教，并成为三一学院的公费生（scholar of Trinity）。在1865年，他被授予学校皮特奖学金（University Pitt Schlarship），1867年，他在剑桥古典文学士荣誉学位考试（Classical Tripos）中位列第二，获颁一等校监奖章（First Chancellor’s Medallist），并在剑桥高级数学荣誉学位考试（senior optiimes of the Mahtematical Tripos）中位列第六。1867年，波洛克获得文学学士学位，并于1868年被选为学院研究员（Fellow of the College）。此后他即为法律执业做准备，并于1871年被林肯会馆（Lincoln’s Inn）接纳为律师。

1882至1902年间，波洛克主要作为一名法律著作者和教师。他主要活动包括写作、教学和许多其他公开活动。1883年，波洛克开始担任牛津大学法理学民法教授（Corpus Professor of Jurisprudence），直至1903年。1884年，波洛克成为律师会馆的普通法教授（Professor of Common Law at the Inns of Court）。1885年，波洛克与他人一起创建《法律季度评论》（Law Quarterly Review）一刊，担任编辑直至1919年，并一直作为该刊资助者直至去世那年。此外，他还对其他法律期刊多有与力，包括《哈佛法律评论》。

波洛克的著述情况如下：

1876年，《合同法原理》

1880年，《斯宾诺莎——他的一生和他的哲学》

1887年，《侵权法》

1888年，《普通法上的占有》

1895年，与梅特兰合著《爱德华一世之前的英国法历史》

1896年，《普通法学生法理学基础》

1904年，《普通法的扩张》

1907年，《英国法诉讼形式和先例百科全书》

1912年，《普通法的本领》